前列腺,又稱攝護腺。
靈芝(也建議杏鮑菇+黑木耳)
芭樂葉(也建議多吃芭樂並咬碎芭樂籽)
巴西蘑菇(由於曾有報導巴西蘑菇含有重金屬,建議參考台灣自產的蘑菇。)
人蔘
維生素甲酸
白藜蘆醇
(建議適量喝紅葡萄酒、
紅辣椒
原花青素
葡萄籽、藍莓、小紅莓、松樹皮及夏威夷果葉亦含有原花青素的成分。學者更發現,葡萄籽及松樹皮原花青素的含量為所有植物之冠。
由傑克馬斯奎勒從花生皮中發現原花青素後,讓世人認知了原花青素對水腫症狀特別的療效,夠通過腦血屏障,提供及加強腦內的抗氧化功能,使腦細胞能夠預防病變及老化的風險,減低患老年癡呆症的機率。
原花青素(OPC)與花青素(VMA)是不同的物質,但OPC在植物體內能轉變成VMA,所以叫“原花青素”。
“原花青素”並不是最強的抗氧化劑。如果用VE作為比較,番茄紅素(ψ-胡蘿蔔素)清除自由基的能力是VE的100倍。但OPC清除自由基的能力只有VE的50倍。而已知最強的抗氧化劑—— 蝦青素清除自由基的能力是VE的1000倍! )
枸杞多醣(也建議參考南瓜、番薯、菇類...其它的多醣體)
茶多酚
槲皮素
鞣花酸
甘草
鋅(建議參考福樂無糖零脂優酪乳)
EPA
植物性魚油比動物性魚油高出兩倍的Omega-3(主成分EPA)植物性魚油的次亞麻油酸在體內轉換成EPA動物性魚油可能因食用過量而造成維他命A及D的中毒,植物性魚油含的是beta-胡蘿蔔素,在體內會轉換成維他命A,不用擔心維他命A及D的中毒問題。
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