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"公主病"發作! 莫名痠痛全身痛，怎麼治？
新聞
"公主病"發作! 莫名痠痛受不了
http://news.cts.com.tw/cts/life/201305/201305231248126.html
告訴我們：這可能是罹患了纖維肌痛症。醫師說，這類患者以女性居多，
好發於30歲到50歲，初期症狀就是肩膀痠痛、身體疼痛、失眠。
真的有「公主病」40歲女醫全身痛
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/ 20130524/35038066/
纖維肌痛綜合症(fibromyalgiasyndrome,FS)是一種非關節性風濕病，
臨床表現為肌肉骨骼系統多處疼痛與發僵，並在特殊部位有壓痛點。
纖維肌痛綜合征可繼發於外傷，各種風濕病，如骨性關節炎、
類風濕關節炎及各種非風濕病(如甲狀腺功能低下、惡性腫瘤)等。
本病需與下列的一些疾病進行鑒別診斷：
1.精神性風濕痛
2.慢性疲勞綜合症：慢性疲勞綜合症包括慢性活動性EB病毒感染和特發性慢性疲勞綜合症。
3.風濕性多肌痛：風濕性多肌痛表現為廣泛性頸、肩胛帶、背及骨盆帶疼痛。
4.類風濕關節炎：RA和纖維肌痛綜合征病人均有全身廣泛性疼痛、發僵及關節腫脹的感覺。
5.肌筋膜痛綜合症：肌筋膜痛綜合征亦稱局限性纖維炎。
節錄自http://cht.a-hospital.com/w/纖維肌痛症#.UZ7MUKKc7Vw
文獻報導與睡眠障礙(失眠)、神經遞質分泌異常及免疫紊亂有關。
經研究發現：
1.纖維肌痛綜合徵病人血漿中游離色氨酸及其轉運率（trannsport ratio）減低。
減低的程度與肌肉骨骼疼痛呈相關，即血漿濃度及轉動比率越低，疼痛越明顯。
2.血小板膜上的的5-HT受體密度，發現纖維肌痛綜合徵比正常人受作用。
3.纖維肌前綜合徵現人腦組織中5-HT比正常人明顯減少。實驗表明，
5-HT可調節非快動眼睡眠、減低對疼痛的敏感性，改善抑鬱狀態，
還可加強麻醉的鎮痛作用。
4.另一種與纖維肌痛綜合徵有關的神經遞質是P物質。
發現物理或化學刺激可誘導纖維肌痛綜合徵病人產生明顯的皮膚充血反應，
這種過度反應可能與存在著持續的末梢傷害刺激有關。
5.用電子顯微鏡觀察發現纖維肌痛綜合病人肌肉毛細血管內皮細胞腫脹，
提示有急性血管損傷；組織缺氧及通透性增強。
病人常述的原因不明的體重增加，手瀰漫性腫脹及夜尿增多可能與通透性增強有關。
節錄自
由於是類風濕，建議先參考
本草綱目 百病主治藥 濕
http://zh.wikisource.org/wiki/本草綱目/主治 #.E7.99.BE.E7.97.85.E4.B8.BB.E6.B2.BB.E8.97.A5 _.E6.BF.95
【風濕】〔草部〕川芎 菖蒲 菊花 生蔥白 薏仁 胡麻(黑芝麻糊) 大豆
秦椒 蔓椒 蜀椒紅 五加皮(可試試含五加皮的外治的筋骨噴劑)
新聞：纖維肌痛，適度飲酒可緩解症狀
最近的研究顯示，纖維肌痛患者的γ-胺基丁酸值低，而酒精已知是GABA-致效劑。
http://news.msn.com.tw/news3167107.aspx
建議參考【寒濕】
〔穀菜〕紅葡萄酒 綠豆黃 生薑 乾薑 芥子(試試芥末) 生蒜、生蒜苗、香菜
〔果木〕胡椒 蓮實(蓮子)
由於和γ-胺基丁酸值低有關，所以也建議喝市售的各種果醋(蔓越莓、葡萄、桑葚...)。
上述纖維肌痛綜合徵病人血漿中游離色氨酸及其轉運率
（trannsport ratio）減低，因為和色氨酸有關，建議參考：
徹底治療失眠
http://www.eyny.com/blog-5788411-669184.html
７原則，吃對食物好好睡！
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5015238
改善失眠的天然安眠藥-色胺酸及B群
http://www.gaba-club.com/news+article.storyid+9.htm
失眠與飲食
http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9405/18.htm
改善失眠或睡眠品質的葵花寶典
http://www.dharmazen.org/X1Chinese/D32Health/H804.htm
上述和神經傳遞質P物質有關，建議參考：
幫助我們通經脈，對神經、血管有幫助的食材
http://blog.eyny.com/blog-5788411-658145.html
"公主病"發作! 莫名痠痛受不了
http://news.cts.com.tw/cts/life/201305/201305231248126.html
告訴我們：這可能是罹患了纖維肌痛症。醫師說，這類患者以女性居多，
好發於30歲到50歲，初期症狀就是肩膀痠痛、身體疼痛、失眠。
真的有「公主病」40歲女醫全身痛
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/ 20130524/35038066/
纖維肌痛綜合症(fibromyalgiasyndrome,FS)是一種非關節性風濕病，
臨床表現為肌肉骨骼系統多處疼痛與發僵，並在特殊部位有壓痛點。
纖維肌痛綜合征可繼發於外傷，各種風濕病，如骨性關節炎、
類風濕關節炎及各種非風濕病(如甲狀腺功能低下、惡性腫瘤)等。
本病需與下列的一些疾病進行鑒別診斷：
1.精神性風濕痛
2.慢性疲勞綜合症：慢性疲勞綜合症包括慢性活動性EB病毒感染和特發性慢性疲勞綜合症。
3.風濕性多肌痛：風濕性多肌痛表現為廣泛性頸、肩胛帶、背及骨盆帶疼痛。
4.類風濕關節炎：RA和纖維肌痛綜合征病人均有全身廣泛性疼痛、發僵及關節腫脹的感覺。
5.肌筋膜痛綜合症：肌筋膜痛綜合征亦稱局限性纖維炎。
節錄自http://cht.a-hospital.com/w/纖維肌痛症#.UZ7MUKKc7Vw
文獻報導與睡眠障礙(失眠)、神經遞質分泌異常及免疫紊亂有關。
經研究發現：
1.纖維肌痛綜合徵病人血漿中游離色氨酸及其轉運率（trannsport ratio）減低。
減低的程度與肌肉骨骼疼痛呈相關，即血漿濃度及轉動比率越低，疼痛越明顯。
2.血小板膜上的的5-HT受體密度，發現纖維肌痛綜合徵比正常人受作用。
3.纖維肌前綜合徵現人腦組織中5-HT比正常人明顯減少。實驗表明，
5-HT可調節非快動眼睡眠、減低對疼痛的敏感性，改善抑鬱狀態，
還可加強麻醉的鎮痛作用。
4.另一種與纖維肌痛綜合徵有關的神經遞質是P物質。
發現物理或化學刺激可誘導纖維肌痛綜合徵病人產生明顯的皮膚充血反應，
這種過度反應可能與存在著持續的末梢傷害刺激有關。
5.用電子顯微鏡觀察發現纖維肌痛綜合病人肌肉毛細血管內皮細胞腫脹，
提示有急性血管損傷；組織缺氧及通透性增強。
病人常述的原因不明的體重增加，手瀰漫性腫脹及夜尿增多可能與通透性增強有關。
節錄自
由於是類風濕，建議先參考
本草綱目 百病主治藥 濕
http://zh.wikisource.org/wiki/本草綱目/主治 #.E7.99.BE.E7.97.85.E4.B8.BB.E6.B2.BB.E8.97.A5 _.E6.BF.95
【風濕】〔草部〕川芎 菖蒲 菊花 生蔥白 薏仁 胡麻(黑芝麻糊) 大豆
秦椒 蔓椒 蜀椒紅 五加皮(可試試含五加皮的外治的筋骨噴劑)
新聞：纖維肌痛，適度飲酒可緩解症狀
最近的研究顯示，纖維肌痛患者的γ-胺基丁酸值低，而酒精已知是GABA-致效劑。
http://news.msn.com.tw/news3167107.aspx
建議參考【寒濕】
〔穀菜〕紅葡萄酒 綠豆黃 生薑 乾薑 芥子(試試芥末) 生蒜、生蒜苗、香菜
〔果木〕胡椒 蓮實(蓮子)
由於和γ-胺基丁酸值低有關，所以也建議喝市售的各種果醋(蔓越莓、葡萄、桑葚...)。
上述纖維肌痛綜合徵病人血漿中游離色氨酸及其轉運率
（trannsport ratio）減低，因為和色氨酸有關，建議參考：
徹底治療失眠
http://www.eyny.com/blog-5788411-669184.html
７原則，吃對食物好好睡！
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5015238
改善失眠的天然安眠藥-色胺酸及B群
http://www.gaba-club.com/news+article.storyid+9.htm
失眠與飲食
http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9405/18.htm
改善失眠或睡眠品質的葵花寶典
http://www.dharmazen.org/X1Chinese/D32Health/H804.htm
上述和神經傳遞質P物質有關，建議參考：
幫助我們通經脈，對神經、血管有幫助的食材
http://blog.eyny.com/blog-5788411-658145.html
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發表評論評論 (7 個評論)
- 回復 thelord2009
- GABA(γ-氨基丁酸)在腦內是一種抑制性遞質，
癲癇病人與皮質中GABA含量降低有關。
富含GABA之食物：如發芽米(胚芽、糙米)、蕈菇類、納豆、番茄
、味噌、南瓜、高麗菜、泡菜等。
日常飲食中的蔬果類，如番茄、青椒、南瓜、黃瓜、茄子等；
經過發酵或醃漬的食物，如泡菜、紅麴、味噌；穀物如發芽玄米
、糙米等，都是富含GABA的天然食物。
或者直接參考健康食品
http://www.momoshop.com.tw/mosearch/GABA.html
(http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2385673
http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=1363680 )
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-723776.html
- 回復 thelord2009
- 【物質P是一種十一胺基酸多肽】，參與從某些感覺神經元向中樞神經傳遞痛覺。也輔助鬆弛血管，通過釋放一氧化氮來降低血壓。
節錄自http://zh.wikipedia.org/zh-tw/神經傳導物質
P物質是廣泛分佈於細神經纖維內的一種【神經肽】。當神經受刺激後，P物質可在中樞端和外周端末梢釋放，與NK1受體結合發揮生理作用。在中樞端末梢釋放的P物質與痛覺傳遞有關。
P物質能直接或間接通過促進谷氨酸等的釋放參與痛覺傳遞，其鎮痛作用是通過促進腦啡肽的釋放引起。
結合經絡研究的新進展，P物質可能是經脈信息傳遞的重要物質。
P物質 - 生理功能
P能以神經內分泌的方式作用於各種免疫細胞，參與免疫調節，促進免疫功能。
(1)P不論是在體內還是在體外，均能促進淋巴細胞的增殖分化。有資料表明，在抗原刺激下，P可通過影響B淋巴細胞合成免疫球蛋白來調節免疫應答。
P還影響活化的淋巴細胞合成細胞因子，進而介導和調節免疫炎症反應。
P影響輔助性T細胞合成細胞因子。研究表明，P及其C-端片段對中性粒細胞有啟動效應，還可延緩中性粒細胞的凋亡，表明P在炎症的遷延過程中起作用。 P可以激活肥大細胞，引起胞內Ca2+ 動員和細胞脫顆粒，釋放組胺。
對生殖內分泌的影響
【P促進雌性成鼠腺垂體培養細胞中促乳素(PRL)釋放】而對促黃體素(LH)的分泌無直接作用
在離體實驗中發現，P可抑制促性腺激素釋放激素（GnRH）誘導LH的分泌。研究表明，【當體內缺乏甾體激素或雌激素存在時】，P抑制GnRH誘導LH釋放；但【當體內只有孕酮存在時】，P卻促進GnRH誘導LH釋放。研究發現，P可能通過抑制LH和促卵泡素（FSH）分泌而抑制卵巢孕酮和雌激素的生成，且對腺垂體LH分泌的抑制最為明顯；【P對睪丸睪酮的分泌有直接抑製作用】，且隨著P濃度的增大，抑製作用也增強。另外，P還能調節垂體內GH、TSH和下丘腦中TRH、SOM的分泌。
對其它系統的作用
(1)神經系統：P作為一種對靶組織起興奮作用的介質,從初級傳入終末釋放,涉及痛覺傳遞。研究表明，【P與學習記憶功能有關】。 (2)消化系統：【P可明顯引起腸運動增強，膽囊收縮，胰液分泌量增加，刺激唾液分泌】，具有催涎作用。 (3)循環系統：【P可使血管擴張，增加血液流動】。 (4)呼吸系統：P神經元參與氧不足的換氣發動，使呼吸道平滑肌緊張性加強，致支氣管痙攣、肺內水腫。 (5)泌尿系統：【P能使輸尿管、膀胱平滑肌收縮】，使ADH釋放量增加，【引起腎血流量增加、尿量增加】。 (6)被皮系統：人皮膚注射P引起局部紅腫、瘙癢反應；【在皮膚損傷時期，P參與局部炎症反應及免疫反應，促進創面的修復。P是皮膚損傷修復，瘢痕癒合及不斷增生過程中的重要介質。】
近年人們發現中樞神經系統也存在大量的P物質，尤其是在黑質、下丘腦和松果體等部位。更重要的是，人們新近發現，P物質還是調節機體免疫和內分泌的重要因子，特別是在神經系統內，它是神經源性炎症和免疫調節活動的主要神經遞質。
老年性癡呆的重要病理所見是中樞神經系統出現老年斑，其斑內主要成分是β-澱粉樣蛋白。
研究已證實，β-澱粉樣蛋白的神經毒能損傷和殺死神經元。
實驗已證明，把P物質與β-澱粉樣蛋白同時注入動物的腦皮質，可防止β-澱粉樣蛋白神經毒所產生的神經元缺失和某些蛋白基因的表達。
【P物質能明顯增強星形膠質細胞的免疫調節和神經營養功能】。另一項實驗結果也證實，在人星形膠質瘤細胞中，P物質、某些白介素β因子和組織胺均能誘導白介素-6(發炎物質)的合成。
以上節錄自http://www.baike.com/wiki/P物質
鋅在大多數代謝途徑中的作用：蛋白代謝（蛋白酶，多肽酶，羧肽酶）
鋅參與許多激素代謝，通過穩定多肽激素的三級結構和/或激活多肽激素，作為激素合成的協同因子。
節錄自http://www.baike.com/wiki/%E6%9D%A5%E7%BB%B4
含鋅高的食物
http://blog.eyny.com/blog-5788411-733718.html
- 回復 thelord2009
- 肌肉血管的阻塞、栓塞和維他命E有關，維他命E攝取不足後遺症：肌尿酸
維生素C對神經肌肉接頭阻滯很重要，可以防止肌纖維的輕度萎縮和退行變性。
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-728112.html
越來越多的證據顯示，導致纖維性肌炎的原因正是氧化壓力。
節錄自http://blog.etiux(的相反).net/wu400598/Roger/24774764
維他命E缺乏症:缺乏活力,昏睡,懶的動,肌肉虛弱
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-728112.html 肺動脈高血壓
所以公主病患者總是什麼事叫別人去做，可能缺少維他命E。
西印度櫻桃維他命C+E
http://www.easydacom.com.tw/products.jsp?pclass=0&pid=65
其它和纖維性肌痛有關的營養(葡萄子粹取【http://www.easydacom.com.tw/products.jsp?pclass=0&pid=102 】、Q10輔酶【櫻桃也含有http://baike.baidu.com/view/15284.htm 】、維他命D【http://www.easydacom.com.tw/products.jsp?pclass=0&pid=10 】、必須脂肪酸【http://www.easydacom.com.tw/products.jsp?pclass=0&pid=107 】 )
https://tsaiwei664.wordpress.com/2009/11/07/405/
- 回復 thelord2009
- 有這些公主病個性的男女
http://zh.wikipedia.org/wiki/公主病
我覺得上述連結裡的個性大概都是不講理、自戀、情緒化
不講理和缺鎂有關
http://blog.eyny.com/blog-5788411-722991.html
情緒不穩、假同情心和缺鋅有關(情緒不穩嚴重的話可能會精神分裂，不過促成精神分裂的營養有很多，詳見 和精神病有關的營養I&II http://blog.eyny.com/blog-5788411-722612.html)
詳見http://blog.eyny.com/blog-5788411-734358.html
自戀也是缺鎂、鐵、鋅或錳，詳見http://blog.eyny.com/blog-5788411-722992.html
