如何調控血磷鎂的代謝與鈣息息相關,也是副甲狀腺素合成和分泌所必須的。
鋅缺乏會導致腎上腺素、去甲腎上腺素、兒茶酚胺增加。
最重要的兒茶酚胺是腎上腺素、去甲腎上腺素(正腎上腺素)和多巴胺,均是從苯丙氨酸和酪氨酸合成。
胺基酸要轉變為多巴胺、正腎上腺素、血清素、GABA等神經傳導物質的過程中,需要鐵、維生素C、維生素B6、B12、菸鹼酸(維他命B3)、葉酸(維他命B11)來幫忙
節錄自http://blog.eyny.com/blog-5788411-722992.html
茶氨酸可抑制5-羥色胺分泌,促進兒茶酚胺分泌(5-羥色胺對中樞神經系統具有抑制作用,而兒茶酚胺具有興奮作用【註1】)含鐵高的食物:木耳、薑、菊花、黑芝麻、海苔、蘑菇、桑葚、紅茶、南瓜、菠菜
紫菜(海苔)含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,居各種食物之冠,腰果和杏仁果也很高。
鋅在胰島素的儲存、分泌及合成中起很重要的作用。
動物體內,錳缺乏會引起血漿膽固醇疾病和胰島素依賴性糖尿病。錳作用於胰島素合成和釋放,也參與糖生成過程。
含有大量精胺酸的食物則包括有黑巧克力、花生、核桃(或腰果)、芝麻。
結論:調控血磷需要攝取含鐵、維生素C、維生素B6、B12、菸鹼酸(維他命B3)、葉酸(維他命B11)、鎂、鋅、組胺酸、精胺酸的食物及無糖綠茶。
如何調控血鉀
胰島素(參考上方合成胰島素的食物)和腎上腺激素性兒茶酚胺(adrenergic catecholamines)可增加細胞膜上的鈉鉀幫浦對鉀離子的通透性,促使鉀離子由血液進入細胞;胰島素則有回饋的作用,即高血鉀會刺激胰島素分泌但低血鉀則有抑制作用。
甲狀腺荷爾蒙會刺激鈉鉀幫浦的合成使血液中的鉀離子進入細胞,故甲狀腺功能亢進【註2】的患者可能發生低血鉀症。
節錄自http://zh.wikipedia.org/wiki/鉀離子
鎂控制心肌細胞內鉀往外移出作用,維持細胞內鉀恆定,避免產生心率不整。
甲狀腺荷爾蒙就是甲狀腺激素
甲狀腺激素(英語:thyroid hormones):由甲狀腺濾泡上皮
紫菜(海苔)含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,居各種食物之冠,腰果和杏仁果也很高。
合成醛固酮的細胞色素P450:
人體內代謝藥物的主要酶是細胞色素P450超家族,它們是一類主要存在於肝臟、腸道中的單加氧酶。
鐵的主要功能:
細胞色素P450 甾體和外源化物的氧化
細胞色素 a-a3 電子傳遞鏈終端氧化酶
細胞色素 b、c1、c、b5 電子傳遞
細胞色素P450為一類亞鐵血紅素—硫醇鹽蛋白的超家族
【註2】維他命A效用:有助於氣腫、甲狀腺機能亢症的治療
含維生素A高的食物(辣椒粉、胡蘿蔔、甜椒、鴨鵝蛋黃、枸杞子、紫蘇、綠茶、決明、紅茶、菠菜)
甲狀腺功能亢進症時,血清鋅會降低
甲狀腺機能亢進者之患者血槳中的多巴胺羥化酶活性【降低?】
銅可增強甲狀腺功能。
副甲狀腺機能亢進時血中的含磷量會下降,缺磷會造成肌肉衰弱,及骨骼畸形。
銅所涉及的酶:多巴胺羥化酶,多巴胺羥化生成腎上腺素