找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
伊莉需要你的贊助和支持你準備好成為出色的版主了嗎?安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
ntraholi「太陽花以色列你的密碼有錢人都超雷同事跳槽台積
521遊行跳槽台積有錢人都以色列「太陽花你的密碼超雷同事

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]關於我轉生變成史

[繁]身為魔王的我娶了

黑人男子拒絕出示駕照

高雄苓雅復興二路與四

(4月新番)[繁]鬼滅之

吃冰嗎
時事討論明星新聞討論有趣新聞企業家管理交流金融財經、投資交流房地產討論股票討論基金保險
外幣投資租屋資訊環境保護問題探討食物衛生及用品安全軍事討論
查看: 4376|回復: 32
打印上一主題下一主題

[生活][端午吃粽!這些內餡熱量超高 營養師揭「這樣換」好吃健康][奇摩新聞][112.6.22][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
66570
積分
187975 點
潛水值
1203656 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2023-6-22 05:49 PM|只看該作者|倒序瀏覽
今(22)日是端午節,粽子是不少民眾必吃的應景食物,不過粽子熱量高,當中的鹹蛋黃、滷肉等都是高熱量食材。營養師建議,幾項高熱量食物稍微換一下,就可以吃的少油、少鹽且更高纖。
粽子大部分都是用糯米製成,營養師高敏敏建議,將糯米換成高纖米像是燕麥、糙米、蒟蒻米、花椰菜米等,因為糯米不易消化,如果換成高纖米,不止能增加纖維攝取,更可以穩定血糖血脂;另外,粽子裡的肥肉,像是五花肉、加工肉、花生等 都是屬於熱量高食材,建議替換成瘦肉、豆乾、毛豆、黃豆等 少負擔又美味健康。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
27691
積分
38750 點
潛水值
308910 米
頭香
發表於 2023-6-22 06:22 PM|只看該作者
反正一年也就吃一天不用太擔心阿
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
8125
積分
499 點
潛水值
92430 米
3
發表於 2023-6-22 07:17 PM|只看該作者
真的是很少吃就少吃,真的是熱量高

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
206
積分
200 點
潛水值
7930 米
4
發表於 2023-6-22 07:28 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
每到端午粽子就不小心吃太多啊

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
369
積分
1352 點
潛水值
53337 米
5
發表於 2023-6-22 07:52 PM|只看該作者
本帖最後由 dg0414 於 2023-6-22 07:55 PM 編輯

高纖米
豆乾、毛豆、黃豆蔥、蒜、胡椒
香菇、杏鮑菇、黑木耳、竹筍
乾脆說吃素粽好了
但這些東西加下去
成本比一般粽還貴








使用道具檢舉

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
11995
積分
19294 點
潛水值
219234 米
6
發表於 2023-6-22 09:27 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
所以便宜包得少的也算種健康
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
6463
積分
2092 點
潛水值
370 米
7
發表於 2023-6-23 02:16 AM|只看該作者
有人吃過這營養師推薦的粽子嗎?
感覺整個味道都步一樣了

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
606
積分
311 點
潛水值
23315 米
8
發表於 2023-6-23 02:34 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
真不錯!還有提示~熱健康依職災鄒為

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
357
積分
335 點
潛水值
15670 米
9
發表於 2023-6-23 09:18 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
不管什麼食物
都有熱量的問題
就小心別吃太多啊

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
452
積分
205 點
潛水值
8800 米
10
發表於 2023-6-23 12:05 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
其實粽子不好消化,又高熱量,不過吃的是一種懷念的味道.




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1407
積分
1125 點
潛水值
26658 米
11
發表於 2023-6-23 02:20 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
偶爾吃個粽子,不必考慮那麼多
吃就對了,但要節制喔
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
556
積分
201 點
潛水值
29493 米
12
發表於 2023-6-23 02:43 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
原本都是吃一個差不多就好
也不會在吃多
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
4269
積分
11779 點
潛水值
85510 米
13
發表於 2023-6-23 03:11 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
想表示:有誰路邊買的粽子,有這麼多標示=內容物?
以及,還注意這麼多.

說的很有害,但傳統是這樣包阿,是要立個法,包粽子賣需要把內容物標示?
還要註明熱量,幾歲的人可以吃多少份量,投保粽子意外險等.

每當看新聞講一些怎樣又怎樣.
是不是乾脆不要該節日=以後沒事了.
呵呵.
完.
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1282
積分
820 點
潛水值
32410 米
14
發表於 2023-6-23 07:53 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
一不小心就每餐都吃了耶   該怎麼辦

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
340
積分
616 點
潛水值
48390 米
15
發表於 2023-6-24 12:44 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
想吃這種的要特別去買  不然家裡老一輩的哪會管你這些




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部