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標題: (生活百科)《６種越吃越餓的食物》還不趕快放下你手中的食物！！ [打印本頁]

作者: owenling3598 時間: 2015-9-25 09:44 AM 標題: (生活百科)《６種越吃越餓的食物》還不趕快放下你手中的食物！！

本帖最後由 wer3399 於 2015-9-25 03:04 PM 編輯

不知道鄉親們飢腸轆轆的時候，會吃甚麼填飽肚子呢？

說實在小編很愛吃零食，但吃完以後都會感到空虛寂寞（欸！），沒有滿足感...<(￣3￣)>
後來小編就在某網看見讓小編妝又裂開的消息，《六種越吃越餓的食物》竟然有小編愛吃的東西！

難怪身上的肥肉一直減不下來！減不下來！減不下來！╰(〒皿〒)╯（怒）

《六種越吃越餓的食物》

1. 鹹零食
這就是一堆鄉親們瘦不下來的兇手！吃鹹零食會使血糖急遽下降，所以吃完鹹零食以後，就會想吃甜食！
不知不覺就吃下一大堆的熱量～（難怪瘦不下來，把它戒了戒了！）

2. 酒
某研究報告指出，小酌三杯就會使人體內的瘦體素（what!?）分泌量減少30%！
（瘦體素是一種能抑制食欲的蛋白質）因此，酒雖然容易達到飽足感，但也容易感到餓！
這也難怪為什麼每次去居酒屋都要酒配燒烤，之後就越來越腫越來越腫（哭）

3. 添加MSG的食物
MSG就是俗稱的味精，很多外面的店家都標榜不用味精，但他們所使用的調味料還有食材裡面，有很多可能都含有類似味精的成分！
包括高湯粉、沙茶醬、魚露、醬油....等，這些都是屬於高味精類的製品喔～因此含有ＭＳＧ的食物真的會越吃越餓～

4.日式壽司
蛤！？連壽司都會越吃越餓！？飯類應該很容易吃飽才是阿～不過報導說，因為壽司的纖維質和蛋白質不足，因此很難有飽足感，不自覺就會越吃越多～
難怪小編吃個爭鮮都要吃10盤以上（胖死活該！）

5. 含有人工甘味劑的飲料
像碳酸飲料或咖啡這種加了人工味劑的飲料或許有短暫的提神效果，但是不到一會兒血糖就會降的比之前低！
身體就會感覺更加勞累，就會常常忍不住想吃甜食！囧囧囧

6.披薩
因為大部分的披薩都是白麵粉製品，加上纖維質和蛋白質不足，因此容易覺得有飢餓感！
（但小編每次吃個３片就飽到天邊去了是怎麼回事ლ(ﾟдﾟლ) ）

最後小編建議，想減肥的鄉親快把這六種食物戒了吧！
當然不要不吃，要多多運動才是最健康的喔！！（嘴巴講容易做起來難啦～唉）

關懷體重，從放開食物開始。

轉自：Clickme點我一下

作者: z86772324 時間: 2015-9-25 10:39 AM

鹹零食超級多種的阿
不管怎麼樣都好想吃喔
尤其住宿的時候每兩天都要去補貨

作者: yamahaxjr130 時間: 2015-9-25 11:04 AM

很少吃零食…不過壽司、披薩…
我都能吃到飽，不過還沒到正餐時間，
小餓得話，我都吃便利商店39、49超值套餐…

作者: OXOX119 時間: 2015-9-25 11:04 AM

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作者: win7563 時間: 2015-9-25 11:28 AM

鹹零食會停不下來阿...

作者: lovedidi00 時間: 2015-9-25 12:10 PM

前面幾個同意但披薩不會吧感覺吃一下就飽了..

作者: oscar13 時間: 2015-9-25 01:19 PM

那這些食物只會越吃越多阿
所以肥胖就跟著來
要克制喔
哈

作者: lf2killer 時間: 2015-9-25 02:14 PM

比薩跟壽司都超飽的吧，尤其是比薩，根本是秒殺

作者: alexkate 時間: 2015-9-25 03:16 PM

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作者: mayday1256 時間: 2015-9-25 03:46 PM

原來如此
真是獲益不少

作者: 夢幻之地 時間: 2015-9-25 05:57 PM

這些食物確實讓人愛不釋手啊難怪會一直吃

作者: eddy155119 時間: 2015-9-25 08:44 PM

這幾種食物都是隱藏式的高熱量食物

作者: lueee 時間: 2015-9-25 08:51 PM

可是這些食物吃一口部過癮，當然要大吃特吃一番。
要忍住好難啊。

作者: onewingccc 時間: 2015-9-25 09:31 PM

每想到壽司可以吃到這麼怕，這麼餓嗎...
總覺得飯類的是可以讓你一下就吃到很飽的XD....
我很愛吃的說.....

作者: ddff939 時間: 2015-9-25 09:35 PM

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作者: aa520570 時間: 2015-9-25 09:39 PM

難怪餅乾吃再多也不飽阿可是就是停不下來

作者: icebluewater 時間: 2015-9-25 09:45 PM

壽司跟比薩是說吃下去過一陣子很快就餓的意思麼
這兩樣明明就吃得飽

作者: w864020 時間: 2015-9-25 10:08 PM

真的是這樣喔每次吃覺得好像有點飽在吃一下還是覺得有點飽而已
慢慢的我還有點餓就這樣

作者: PILICAT3 時間: 2015-9-25 10:22 PM

不過意志力也很重要
雖然會餓~但是能控制的....很多人做不到而已

作者: yeh987 時間: 2015-9-25 10:23 PM

看完後怎麼覺得可以吃得東西
立刻少一大半呢?

真是傷腦筋

作者: s921518 時間: 2015-9-26 12:34 AM

少吃垃圾食物跟速食
多運動
才是真正的秘訣

作者: b456bb 時間: 2015-9-26 12:56 AM

有幾個都是我超愛吃的東西
但是可以回來看一下第一張圖
就什麼都吃不下了..

作者: 123宅 時間: 2015-9-26 01:18 AM

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作者: gn00493209 時間: 2015-9-26 01:36 AM

為了健康著想
這些東西還是少吃為妙

作者: yoyoloy 時間: 2015-9-26 01:52 AM

壽司都是白米為主,每次吃很快就會飽了耶
而且乾乾的都會想配未增湯

作者: gtaped147 時間: 2015-9-26 02:16 AM

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作者: iversoncow1 時間: 2015-9-26 02:26 AM

一個美食家的靈魂就是要有越吃越餓得胃~~

作者: woendye 時間: 2015-9-26 02:36 AM

還好我個人很少吃零食
真要說比較偏愛70%黑巧克力，看來我沒讓卡路里增加太多，荷包也不會那麼瘦了~~
不過pizza真的還蠻喜歡吃的，只是價格貴，一般人也應該偶爾吃一次吧
其他的個人就不太吃了xdd

作者: ~傾~ 時間: 2015-9-26 02:48 AM

壽司也是嗎= = 我吃幾件就感到很飽了= =

作者: b0923662332 時間: 2015-9-26 11:45 AM

真的，有些真的會讓人一直想吃下去，就算肚子不餓還是會一直吃

作者: chan041234567 時間: 2015-9-26 12:18 PM

我吃洋芋片都會飽

{:33:}
但是要吃200-300G

作者: 劍語星璇 時間: 2015-9-26 12:28 PM

怎麼辦有好幾樣是我愛的
不過會胖的東西吃少一點應該影響不大吧0.0

作者: tonyno1 時間: 2015-9-26 12:43 PM

壽司跟披薩...我也都能吃飽呀....可是其實很快就餓了...

作者: milk760326 時間: 2015-9-26 12:44 PM

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作者: applebirdcatdog 時間: 2015-9-26 12:57 PM

披薩會吃飽吧
不過我每次都要吃很多就是了

作者: wraith2079 時間: 2015-9-26 01:55 PM

難怪我每次吃壽司都吃不飽
常常去一次壽司店就荷包大失血

作者: AFTERALL14228 時間: 2015-9-26 03:55 PM

婀呀～這都是讓人難以抗拒的食物呀！！

作者: 歐殺 時間: 2015-9-27 03:07 AM

等等...披薩跟壽司完全不科學啊，我只吃兩三個就飽了說

作者: 藍色俇想 時間: 2015-9-27 03:37 AM

原來是這些食物~剛好我想增肥!

作者: danlam 時間: 2015-9-27 04:10 AM

PIZZA真的是嗎?= =
每次吃兩片就已經很飽了

作者: robby731025 時間: 2015-9-27 04:13 AM

有幾項還是會吃飽阿，並不一定越吃越餓

作者: gyso 時間: 2015-9-27 04:34 AM

洋芋片會停不下來，個人吃披薩吃3片就會噁心+飽了不過過一會兒又會想吃了

作者: eynyuser888 時間: 2015-9-27 06:55 AM

原來吃鹹的零食

會讓血糖下降

難怪會想再吃甜的

作者: fooljokers 時間: 2015-9-27 11:02 AM

還真的是沒一項都很喜歡吃呢
而且每次吃都停不下來

作者: bobyehhh 時間: 2015-9-27 11:09 AM

甚麼是纖維跟蛋白質不足, 是代表要吃的均衡假如不均就會容易餓嗎? 喝喝~

作者: mynamesing 時間: 2015-9-27 11:16 AM

根本亂說...
壽司跟比薩根本超容易飽的好嗎?

作者: dennis1330 時間: 2015-9-27 11:16 AM

第一張是俊河兄吧
吃像真的很誇張
不過他就靠這個吃飯

作者: a52214 時間: 2015-9-27 11:31 AM

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作者: louis80501 時間: 2015-9-27 11:40 AM

壽司我覺得是因人而異
味精真的是不應該存在的調味料阿

作者: elvahaha 時間: 2015-9-27 12:06 PM

對阿...吃pizza明明就超撐的
他的意思是說吃完沒多久又會餓的意思嗎?
不過我還是不太認同耶...

作者: v2020210 時間: 2015-9-27 12:10 PM

謝謝分享
長知識了
會注意小心的

作者: elmo_ruan 時間: 2015-9-27 12:11 PM

看起來都很好吃的樣子，但特效也做太多了~~

作者: 深藍水晶 時間: 2015-9-27 12:18 PM

本帖最後由深藍水晶於 2015-9-27 12:32 PM 編輯

我吃壽司才吃4.5個就飽了
比薩的話的兩塊就飽了
但正餐的話卻可以吃很多
(3菜一湯3碗飯)
1樓的內容因該是因人而異
並不是每個人都是這樣
還有第1張照片的吃相有點.....
至於味精的問題
其實阿不要重口味口味清淡易點
多喝水不要喝飲料
(因為大部分的飲料都一定會有添加物的所以不要常喝
我個人完全是沒再喝飲料的
我頂多只喝水[排毒調節體溫補充水分]
牛奶[補充鈣質還有解毒]和運動飲料[補充澱鐵質幫助水分吸收])
還有視當的運動這樣身體就無負擔啦!

作者: lolopo1022 時間: 2015-9-27 12:20 PM

全都是人類創造出來的美食，人類真的會因此滅亡嗎?

作者: hz014011 時間: 2015-9-27 12:20 PM

我想增肥那是不是就要盡量吃這6種了嗎
體重太輕= =

作者: shyboy0626 時間: 2015-9-27 12:22 PM

個人認為這些有的僅供參考
比如PIZZA這種食物
個人吃2-3塊就飽了
並不會說會越吃越餓啊

作者: ga88017 時間: 2015-9-27 12:22 PM

我吃壽司跟披薩也是很容易就飽了

作者: 劉志齊 時間: 2015-9-27 12:22 PM

披薩是吃完一下就餓吧? 就跟酒一樣
味精我覺得是越吃越渴而已

作者: kkii0940 時間: 2015-9-27 12:24 PM

吃幾個? 還好吧
正常的量

作者: d23268361 時間: 2015-9-27 12:25 PM

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作者: asd25609156 時間: 2015-9-27 12:26 PM

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作者: aska0316 時間: 2015-9-27 12:27 PM

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作者: bat93174 時間: 2015-9-27 12:30 PM

嗯嗯嗯這一定得戒
不然又一下胖了很多很多

作者: 波拓也杰哥 時間: 2015-9-27 12:33 PM

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作者: paddy2cliff 時間: 2015-9-27 12:35 PM

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作者: styleproud 時間: 2015-9-27 12:36 PM

鹹酥雞怎麼沒有....他也是兇手阿...

作者: squall2016 時間: 2015-9-27 12:39 PM

這是真的嗎...
有很多也是吃一點便飽啊...

作者: hzu711204 時間: 2015-9-27 12:43 PM

還好我還是習慣吃便當的人!而且食量也不大

作者: 零玖伍伍 時間: 2015-9-27 12:47 PM

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作者: allenlu34 時間: 2015-9-27 12:48 PM

除了壽司跟披薩以外，真的覺得是這樣....

作者: as467911 時間: 2015-9-27 12:52 PM

嘴饞就是想多吃點麻~哈哈
雖然對食物就盡量克制了
但是對披薩就是免不了的想多

吃兩片哈哈

作者: neihu802109 時間: 2015-9-27 12:54 PM

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作者: aeby8648 時間: 2015-9-27 12:56 PM

這些食物都超好吃的

可樂的那個圖真好笑

作者: ykkidog 時間: 2015-9-27 01:02 PM

喝酒真的會讓人想吃零食
但是披薩....我總覺得披薩吃不多阿
而且很容易就膩了

作者: 呆小正 時間: 2015-9-27 05:01 PM

我很少吃那６樣東西耶．．只有飲料會碰觸一下，那些東西對身體都沒好處，別接觸比較好．．

作者: 11goat11 時間: 2015-9-27 05:14 PM

pizza明明就超容易飽的啊
味精真的是可怕的東西
能少吃就盡量不要碰

作者: bear852456 時間: 2015-9-27 05:14 PM

晚上少吃消夜，飲食均衡，多吃蔬菜，最重要的是要多運動，才能保持完美的身材^^

作者: gj94ek19830803 時間: 2015-9-27 05:22 PM

味精真的不是好東西鹽巴調味其實就已經足夠所以我出去外面都會請店家不要加味素

作者: lt3878 時間: 2015-9-27 05:29 PM

能同意的東西不多，就當作參考囉！
真的要減肥，還是要忌口啊！

作者: gift1314520 時間: 2015-9-27 05:43 PM

越看越餓..........真的越吃越多尤其是在看電視

作者: ying5320 時間: 2015-9-27 05:45 PM

原來這些東西都會有餓感
長知識了

作者: brutalily1 時間: 2015-9-27 06:03 PM

披薩和飲料算是最常碰的吧
不過想要戒掉真的滿難的
100個裡面可能只有一個

作者: wsx456 時間: 2015-9-27 07:52 PM

我說過一句話，不吃飽哪來力氣減肥!!!所以還是吃吧!

作者: ben1995104 時間: 2015-9-27 08:09 PM

原來如此真是獲益不少

作者: as035266981 時間: 2015-9-27 08:14 PM

因為都很少量由好吃又頗貴所以產生慾望

作者: 雨天等放晴 時間: 2015-9-27 08:17 PM

披薩不會呀
光吃幾塊就飽了

作者: yzaki411268 時間: 2015-9-27 08:17 PM

這篇又是英國研究的嗎...燒烤類跟披薩都很容易覺得膩是要怎麼越吃越餓

作者: adamsw 時間: 2015-9-27 08:18 PM

隨年紀越大
再會餓的東西都很容易飽
因為新陳代謝變慢了

作者: storysweb 時間: 2015-9-27 08:19 PM

這些圖片讓我看到後面都覺得餓了...雖然第一張讓我有點害怕...到底要多餓才能拍出這種吃相...

作者: fsg65376 時間: 2015-9-27 08:22 PM

真的耶壽司真的吃不飽都要吃很多

作者: irochi 時間: 2015-9-27 08:27 PM

超愛咸零食的怎麼能戒得到 T。T

作者: kahoiverson01 時間: 2015-9-27 08:32 PM

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作者: 0958088160 時間: 2015-9-27 08:34 PM

真是長知識了。吃鹹零食真的會一直停不下來的感覺

作者: ch7414101 時間: 2015-9-27 08:38 PM

感謝大大分享現在人隱時真的要注意不然會養出一身病...

作者: deep830 時間: 2015-9-27 08:38 PM

難戒阿幾乎都是我常吃的東西難過我瘦不下來(誤)

作者: leviskia 時間: 2015-9-27 08:44 PM

原來喔

這些東西會越吃越餓

難怪

以後要少吃

作者: 色藏 時間: 2015-9-27 08:46 PM

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作者: suana 時間: 2015-9-27 08:53 PM

完全沒想到壽司會越吃越餓...
難怪每次都要吃很多才會飽哈哈

作者: 倪嗥歐 時間: 2015-9-27 08:56 PM

最近有在努力克制不要買碳酸飲料類了
之前就要看過相關的
碳酸飲料喝多了會胖!!

作者: ricky1022 時間: 2015-9-27 09:03 PM

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