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不只顧喉嚨!春天吃楊桃解決腹脹
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作者:
vib
時間:
2016-3-22 09:40 AM
標題:
不只顧喉嚨!春天吃楊桃解決腹脹
提到楊桃,一般人第一印象就是生津解渴的楊桃汁,還有它對喉嚨保養顯著的功效,能改善聲音沙啞的狀況,潤肺爽聲,但楊桃不只對喉嚨好,還有許多讓人意想不到的營養價值。
顧喉嚨兼助消化!緩解腹脹
楊桃含有蔗糖、果糖、葡萄糖,在各種鮮果中含糖量是最高的;其中含有蘋果酸、草酸、檸檬酸,能提高胃液的酸度,幫助消化,若有腹脹打嗝的情況,多吃楊桃症狀就能逐漸緩解;而且楊桃的果酸特別多,能抑制黑色素沉澱,淡化黑斑。另外,楊桃也有多種維生素,像維生素B1、維生素B2、維生素C,可消除咽喉炎及口腔潰爛,以及蘊含鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質等營養素。
對肝有益,春天養生最適合!
春季在五行中屬木,正是養肝的好時節,食用楊桃能降低血脂血糖、膽固醇,可保護心血管,降低肝臟負擔,緩解肝病,符合春天的養生之道;而且楊桃果汁充沛,能迅速補充人體水分,使體內的有毒物質隨尿液排出,具有清熱、利尿、解毒和醒酒的功效。
楊桃鉀離子高,腎功能不好者避免食用
須注意的是,楊桃跟香蕉一樣,都有豐富的鉀離子,一般人食用後可正常代謝,但腎病患者難以排出體外,無法負荷會導致神經中毒;而楊桃還含有草酸,部份腎病患者無法將草酸排出體外,草酸就會與人體中鈣離子結合產生結石。因此,腎功能不好的人,不宜食用。
作者:
Tomy1008
時間:
2016-3-22 10:54 AM
楊桃汁確實蠻好喝的 以前大家都愛買楊桃 近幾年倒是很少
作者:
hn701275
時間:
2016-3-22 01:27 PM
夏天時喝到冰涼的楊桃汁,真的是清涼又退火,沒想到春天吃楊桃還有這些好處,下班趕緊來買些。
作者:
oscar13
時間:
2016-3-22 03:02 PM
楊桃有這些效果喔
可以買來吃阿
但腎功能不好還是不要吃
作者:
devil08
時間:
2018-4-28 10:52 PM
當季盛產時再買吧,吃的時候也要記得不要超量飲用
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