伊莉討論區

標題: 好好愛自己 [打印本頁]

作者: akira168877 時間: 2017-6-22 07:24 PM 標題: 好好愛自己

繁華的都市，快節奏的生活，讓很多人的腳步停不下來。時間長了，才漸漸地發現，身體越加地疲倦了，心也跟著無處休憩。生活，說到底，就一句“不容易”。

      相信，很多人背井離鄉，懷揣著美麗的夢想啟程，是為了讓自己和家人過得更好，但事實，卻在為遙不可及的夢想揮灑著青春與汗水，揮霍著有限的生命與時間。每天，為了忙碌的工作，人們匆匆地打包路邊攤點的早餐便當，趕在上班的路上，待日暮黃昏回家，依然要對著柴米油鹽，鍋碗瓢盆一陣折騰。或許，這就是枯燥而乏味的現實生活。

      很多人起早摸黑拼了命的賺錢，一天工作10小時，12小時的不再少數，休息時間少了，睡眠少了，身體每況愈下。人們一方面在透支著身體，另一方面又迫於種種無奈，面對各種各樣的生活壓力以及飛猛的物價上漲，又不得不扛著疲憊的身子繼續努力地工作。

      時下流傳一句話：“年輕的時候用命換錢，老的時候卻要用錢養命。”說的不無道理。曾經一位親戚告訴過我，她年輕的時候就因為挑過百來斤稻穀不慎跌倒過幾次，把腰給閃了，當時沒怎麼在意，現在老了，卻落下病根，每次腰一疼，都得靠藥物控制才能緩解。可見，身體不能超重負荷，否則總有一天會出現這樣或那樣的毛病。

      生命就如一輛飛馳的汽車，馳騁在坑坑窪窪的旅途上，歷經風雨洗劫，總是出現不同程度的打磨和損耗。機器也是需要休息和保養的，如果一直運轉，也會出現故障同時還要付出相當大的代價。人也像機器，需要走走停停，需要滋潤保養，才能讓壽命健康綿長。

   有的人為了注重健康保養，攝入了大量的保健品，以為這就是身體保健。我想，保健品再好，它也是加工製品，能替代新鮮的瓜果蔬菜嗎？嬰兒奶粉廣告曾經鋪天蓋地，銷量飆升，近些年的奶粉爆光事件，嬰幼兒出現早熟等現象，又說明了什麼？就連醫生也都會告訴準媽媽，應當推崇科學母乳喂養。所以，凡事都應當遵循自然規律，違背了自然規律，都是對自己不利的。

   身體是自己的，應當好好地愛自己。無論工作多麼忙碌，也要擠一點時間讓自己放鬆放鬆一下心情。閒暇時間，可以為自己和家人做一份美味的營養早餐，煲一鍋熱騰騰的營養湯品，也可以一家人出去郊外走走，與大自然親密接觸，也可以泡泡茶，看看書，聽聽音樂，這都有助於調節身心。

   如今，無論走到哪個公園，都會看到很多人在鍛煉的熱鬧場面，有興致勃勃地跳廣場舞的，有來回奔跑彈跳打羽毛球的，有穿著滑輪鞋滑舞的，有沿著幽曲小徑跑步的，這些與大自然真正融為一體的畫面是那樣地輕鬆、自在、愜意！生活，就這樣地放慢一些節奏，何嘗不是好事？

   生命的保養，真的不需要付出太昂貴的金錢代價，只要讓自己每天攝入均衡的營養，讓自己堅持鍛煉，讓自己時時刻刻保持一份好心情，或許就是對自己最好的投資，也是對生命最大的負責與尊重。

歡迎光臨伊莉討論區 (http://blog.eyny.com/)