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[聊天]大家自己一個人生活作息正常嗎?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-4-4 03:50 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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如題,小弟我目前自己在外讀研究所,越來越覺得自己作息怪怪的,主要在三餐跟睡眠時間吧
常常每天只吃2餐甚至1餐(肺炎流行後待在家又懶得煮三餐)
晚上大概都2點睡,然後早上8,9點起來
大家自己一個人的時候過得都健康嗎(?)
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頭香
發表於 2020-4-4 03:55 AM|只看該作者
要看如果你是上班族 會很正常

學生的話你的狀況算很正常吧XDD
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發表於 2020-4-4 03:58 AM|只看該作者
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我以前學生的時候也都是這樣的作息
上班以後就只有假日才可以這樣了
有時候會懷念學生生活呀~
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發表於 2020-4-4 05:33 AM|只看該作者
我做輪班制的工作,生活作息還蠻亂的,反而學生時期比較正常

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發表於 2020-4-4 06:27 AM|只看該作者
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發表於 2020-4-4 08:20 AM|只看該作者
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我是一個輪班的維修工程師,老實說光是睡眠品質就會有落差了

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發表於 2020-4-4 09:14 AM|只看該作者
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自己一個人的時候也都是這樣的作息

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發表於 2020-4-4 09:17 AM|只看該作者
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發表於 2020-4-4 09:47 AM|只看該作者
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看是幾歲吧..30歲以前都還可以...之後就要正常一點
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發表於 2020-4-4 11:14 AM|只看該作者
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要自我管理阿
我基本上都會按時睡覺按時起床的
為了健康著想




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基本上還算正常啦...不太熬夜...也沒亂花錢
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發表於 2020-4-4 11:31 AM|只看該作者
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發表於 2020-4-4 11:34 AM|只看該作者
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很正常,畢竟從小就習慣的生活作息,只要工作是早8晚5就會一樣

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發表於 2020-4-4 11:36 AM|只看該作者
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上班以後就正常拉,
學生才可以這樣揮霍
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發表於 2020-4-4 11:41 AM|只看該作者
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活動量不夠大的話本來就不需要吃到三餐啊

餓了再吃我覺得就很正常

睡眠的話 只要不是一直不固定時間  其實有睡夠就好了




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