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[轉載] 夏天最火辣4種快速減肥法[複製鏈接]

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發表於 2006-7-17 03:06 AM|顯示全部樓層
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如今,減肥的方法數不勝數,我們嘗試了一種又一種,其收效只有我們自己知道。在各種減肥方法中,運動的功效是被大家所公認的。而哪些運動能既有效又快速的實現我們的塑身願望呢?夏日炎炎,一起來看看快速減肥的運動,健康和美麗離我們不遠了。

  競 步

  最健康安全的減肥

  減肥指數 ☆☆☆☆☆

  興趣指數 ☆☆☆☆
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  大學生(4000/12000)

◆*-"`淚[]\\*=]

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發表於 2006-7-17 04:19 AM|顯示全部樓層

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發表於 2006-7-17 11:48 AM|顯示全部樓層
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原帖由 shan* 於 2006-7-17 04:19 AM 發表
我會揀跳繩
游水我會變水母


你唔游水都似足成隻水母拉.=.=
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°愛.傻魚? 該用戶已被刪除
發表於 2006-7-17 08:18 PM|顯示全部樓層
原帖由 shan* 於 2006-7-17 04:19 AM 發表
我會揀跳繩
游水我會變水母


下下..斀解牙???????

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[[[[《肥芹㊣〞 該用戶已被刪除
發表於 2006-7-17 08:21 PM|顯示全部樓層
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momo111 該用戶已被刪除
發表於 2006-9-16 08:57 PM|顯示全部樓層
每一種方式都很不錯呢...
很值得嘗試看看阿.....
要減肥果然還是運動最好阿....
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mEyrine 該用戶已被刪除
發表於 2006-9-17 05:09 PM|顯示全部樓層
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發表於 2006-9-27 02:08 PM|顯示全部樓層
好像跳繩和游泳都適合我ㄚ
我想把兩個都結合起來好了
不過 我想不管什麼減肥方式
最重要的還是持之以恆
如果停止運動的話 還是會胖的

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發表於 2007-9-3 09:57 AM|顯示全部樓層
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回復 #1 kenking 的帖子

多走走~

可以增加腿部肌肉~~

溫和的運動比較容易維持~~而且持久~~

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jo0953627598 該用戶已被刪除
發表於 2007-9-3 03:01 PM|顯示全部樓層
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夏天最好的應該是游泳吧
既可以修飾身體曲線
又可以瘦身
不錯的選擇喔




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shenli50 該用戶已被刪除
發表於 2007-9-13 03:02 PM|顯示全部樓層
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謝謝大大提供方法~先試試看囉~希望有效果啦~
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zzvv 該用戶已被刪除
發表於 2007-9-13 05:03 PM|顯示全部樓層
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我阿爸說"競步"減肥法最有用 ,
他每天晚上都會去公園"競步",
一陣子下來結果真的有瘦,
肚子都小了一圈哩~~

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lucky1014 該用戶已被刪除
發表於 2007-9-13 05:08 PM|顯示全部樓層
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我怎麼只看到一種方法而已勒
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2007-9-13 11:11 PM|顯示全部樓層
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每天競步半小時~~跑步15分鐘~~跳繩200下~~

都是很好的瘦身運動~~

游泳的話最好由玩泳一小時內不要吃東西!!! 不然馬上會吸收增肥唷
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發表於 2007-9-14 12:16 AM|顯示全部樓層
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