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[轉載] 調查:超過8點才吃早餐 容易便祕、發胖[複製鏈接]

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發表於 2016-3-31 11:41 PM|顯示全部樓層
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早餐吃得晚,有吃等於沒吃!許多人都知道不吃早餐會沒精神、注意力不集中,但國內一份針對小學中高年級學生所進行的大型調查卻發現,超過8點才吃早餐的學生容易便祕、發胖且自覺成績差,情況與不吃早餐者一樣。專家提醒,早餐對學童發育和學習有相當大的幫助,除了要吃,還要吃對時間、吃對食物。
孩子太晚吃早餐 生長發育出問題

癌症關懷基金會自去104年9月起,花費5個月時間,針對雙北市1萬1040名小學三年級至六年級學生進行飲食問卷調查,結果發現學生不吃早餐容易造成學習力下降、過重及肥胖的比例占了4成,沒有排便的比例也很高近5成。
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發表於 2016-4-1 03:57 PM|顯示全部樓層
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有這些影響阿
那早餐不要太晚吃
盡量提早就對了

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發表於 2016-5-8 02:53 PM|顯示全部樓層
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那如果超過八點就別吃了不是更好嗎~不吃反而沒問題啦~又可以減肥~
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2016-5-8 05:06 PM|顯示全部樓層
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超過8點才吃早餐, 容易便祕, 發胖!...那要注意了!...

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發表於 2016-5-8 07:22 PM|顯示全部樓層
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沒有辦法啊,趕上班,到公司吃早餐,比比皆是。




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發表於 2016-5-9 12:03 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
太晚吃早餐,也會讓人變笨、變胖、排便不順。
這是記者自己想的?

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發表於 2016-5-15 05:08 PM|顯示全部樓層
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那真的要早點起來......可是現實是困難的.....7點半......還在睡夢中
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發表於 2016-5-20 01:57 PM|顯示全部樓層
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原來超過8點吃早餐容易發胖又便祕
要多注意一下吃早餐的時間了
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發表於 2016-5-20 03:40 PM|顯示全部樓層
hmm
原來超過8點吃早餐容易發胖又便祕
要多注意一下吃早餐的時間了

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發表於 2016-5-20 11:40 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
超過8點吃早餐容易發胖又便祕
要這麼早起真的有點難
更何況上班到公司都快八點了
莫非邊走邊吃
難改呀!!




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發表於 2016-5-28 10:46 AM|顯示全部樓層
我怎麼記得是不要超過9點吃…
原來是8點嗎?
那基本是做不到的……
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panada124 該用戶已被刪除
發表於 2016-5-29 04:28 PM|顯示全部樓層
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有很多上班族的生活型態都沒辦法做到
但是可以改變休閒時間的生活型態
一定都會有休假或是下班的時候
那時候多運動 或是 少量多餐 一天吃十餐少量 過晚上七點就不吃了
不要讓自己有餓的感覺就行了 有時候上班口袋都會偷偷塞一點小餅乾

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發表於 2016-6-1 08:34 PM|顯示全部樓層
其實有一半是個人體質的關係
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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samp1211 該用戶已被刪除
發表於 2016-6-3 10:39 AM|顯示全部樓層
難怪一直瘦不下來
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發表於 2016-6-4 09:17 AM|顯示全部樓層
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每天都睡不夠了~~怎麼提早吃~~只好改變~~吃飯時間




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