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各位會選擇以什麼樣的方式紓解你的壓力?  關閉[複製鏈接]

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英梨々:あたし、あんたの一番になってやる

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發表於 2017-5-19 03:57 PM|顯示全部樓層
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最近因逢考試,再加上一些有的沒有的事情,所以搞到本身壓力還不小。

尤其考試本身就有點煩了,然而還有教授突然塞來的專題、論文和作業等等,

而要交的日期其實也都挺近的,搞到那些東西都要弄的很趕,

甚至在弄的過程中還會一直去擔心到其他的部分 = =

重點是近日還有其他的事情弄到最近有點頭昏腦脹的,

且事情都算是比較負面的,感覺近來真的不是很走運啊.......

尤其事情還是不處理是不行的那一種,

想一想我看搞不好邊打工邊應付考試還是輕鬆得多,

畢竟打工也就是打工那段期間再累,累的還是身體,心裡還不會那麼煩躁,

至少根據以前打工打連續多日且長時數的經驗來說是如此。


紓解壓力的方式很多也因人而異,

個人是有想過要找其他像是運動、聊天等方法,

但感覺上好像也沒法說很能夠將壓力宣洩出來,

所以說真的也就是盡可能淨空心靈這樣啦,雖然好像也沒說多有用(苦笑


因此這邊就希望各位可以分享一些比較有效率可以紓解壓力的方法,

就請各位分享一下自己的經驗吧!
...
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p0932096 回覆達100帖  發表於 2017-5-29 12:44 PM
poi45678 去豆干厝花個1000塊爽爽 隔天就沒壓力了 看不懂的可以GOOGLE一下就知道了 有些熱門地點妹很多  發表於 2017-5-22 10:33 AM
milk89130 腦袋還想得到要虐我,看來好多了(盯....  發表於 2017-5-20 02:43 PM
forestdan 可以考慮找柔軟乾淨寬敞的地方啊  發表於 2017-5-20 02:03 PM
yen1968 這樣阿廚才能以有限的人力做生意,且讓客人在價格與風味上滿足。而俺也才能盡可能挪出時間運用!不然俺是無法在用膳時段上網或做其他事的。^^   發表於 2017-5-20 01:07 PM
yen1968 @阿新 應該說是盡可能無須點餐後才做,而是事先能調理好,不失風味能立刻上菜,而且經濟實惠的料理。並不特別講求細緻或高級!^^  發表於 2017-5-20 01:03 PM
yen1968 @阿新 不是精緻而是價格合宜的大眾化路線,如;珈哩套餐、馬鈴薯燉肉套餐‧‧‧等之類的。可預先處理好又無須多餘人力,這也是沒辦法的事!=.=   發表於 2017-5-20 12:01 PM
KUROMAX 貓咪平時看起來酷酷的,但意外的笨得可愛XDD  發表於 2017-5-20 10:12 AM
KUROMAX 可是這是事實啊 ( 再被抓  發表於 2017-5-20 10:11 AM
西瓜小太郎 那可能要有白馬王子才可以交O  發表於 2017-5-20 09:42 AM
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平澤唯( ̄▽ ̄)

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發表於 2017-5-19 04:39 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 jodiexdxd 於 2017-5-19 04:40 PM 編輯

那張圖有點像小律的額頭XD

紓壓嘛...大家身處不同的地方/崗位都有不同的壓力

上班的工作壓力大,讀書的考試壓力大,失業後的壓力也相當大

基本上人人都有壓力,而我紓壓的方法就是聊天+玩手機+呆呆地看著魚缸

以上的行動都偏向靜態一點...不太喜歡運動啦
...
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西瓜小太郎 實在是備感光榮阿XD?  發表於 2017-5-19 11:28 PM
forestdan 可愛的喵星人就是抒壓啊^^  發表於 2017-5-19 09:59 PM
forestdan 怎麼辦,咱突然覺得某大已經快要變成...  發表於 2017-5-19 07:15 PM
西瓜小太郎 幹!的好,我都發現我自己太受歡迎也不太好XD  發表於 2017-5-19 06:03 PM
guavalai 被你一講害我真的去想像了一下那畫面,詭異...(真心好奇美人魚要怎麼大便 <-- 魯夫等級的問題www  發表於 2017-5-19 04:59 PM
guavalai 所以魚缸裡面都是紅通通的一片囉?  發表於 2017-5-19 04:53 PM
guavalai 我還以為你要開啟切西瓜大法了呢...話說魚缸...裡面養鯊魚還是魟魚嗎www  發表於 2017-5-19 04:46 PM
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發表於 2017-5-19 05:04 PM|顯示全部樓層
整理房間
買東西
早睡早起

以上
謝謝

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idlhdb 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-19 05:14 PM|顯示全部樓層
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兩個在一起很多事可以舒壓,吃飯、聊天、18+等等
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發表於 2017-5-19 05:17 PM|顯示全部樓層
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放空 + 發呆「哼哼……這一切 ( 壓力 ) 都是幻覺,嚇不倒我的」



( 淡定貌 )

對我來說,除了放空、看書或是看貓咪耍笨(?)的影片也是紓壓的好方式,或者看電影也不錯





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forestdan 這等覺悟,化石還能說什麼呢,請務必記得要打破傷風疫苗和狂犬病疫苗啊><  發表於 2017-5-23 06:43 PM
forestdan 怎麼辦,看您摩拳擦掌,化石就覺得不妙啊,這準備方向不太對啊,至少也得磨盾牌擦防護衣吧><  發表於 2017-5-23 01:06 PM
forestdan 厄,您確定 ? 亮爪 >>>> 九陰白骨爪+瘋狂一百零八打 >>> 您還確定 ?  發表於 2017-5-22 07:35 PM
forestdan 您可以考慮貓草,畢竟定時定量貓草也幫助喵星人顧腸胃,還可以很高興;但是木天蓼...真的是喵星搖頭丸啊><  發表於 2017-5-22 01:42 PM
forestdan 貓草/貓薄荷(O),但請千萬別拿錯拿到木天蓼(葛棗獼猴桃)啊><  發表於 2017-5-21 10:29 PM
forestdan 那請務必事先和喵星人們建立起熟悉的友好關係,務必要避免讓他們對意外狀況不安與好奇,那會亮爪的,這場面太悽慘了><  發表於 2017-5-20 11:20 PM
forestdan 等等,在貓群中(O),在貓群上(X),喵星人會抗議被壓得啦>< 等等就是亮爪反抗了  發表於 2017-5-20 02:02 PM
yen1968 嗯 ~ 光可愛治癒這點,有再大的遐疵就得忍‧‧‧ 這是愛喵之道!令人又愛又恨的不歸路‧‧‧ ^^b  發表於 2017-5-20 10:18 AM
yen1968 咦?現在是幼喵當道時嘛!俺也是搞了張這類插畫應景就是‧‧‧ @@  發表於 2017-5-20 09:15 AM
guavalai 看貓咪耍笨...貓咪:「你欠打!?」(怒伸貓爪  發表於 2017-5-20 02:05 AM
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恩恩!!過了許久,應該依然是...沒有~沒有~

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發表於 2017-5-19 05:30 PM|顯示全部樓層
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這樣想一想還真的是個難題....

本人雖有壓力,但應該沒阿新那麼的大啦

所以...紓解的方法說實在感覺套用在阿新身上一定不管用

自己的方法是先放下手邊的工作,聽聽音樂吧

畢竟腦袋一直被正事給塞得滿滿的,會很難受甚至有躁鬱症的傾向-.-

(以前還甚至因做不好事脾氣變差,跟家人講沒兩三句就生氣煩躁....)

所以就稍稍地把腦袋放空一下試試吧,用音樂去壓抑住自己會忍不住思考的衝動這樣~

有時也會找朋友抱怨啦XD如果遇到好心的搞不好會幫到一些忙

阿如果遇到只會傾聽的話,那也是一種宣洩吧~

告訴別人自己現在過得多困難之類的(吐苦水?

講這些好像有種中年大叔揪死黨夜裡去借酒消愁的感覺= =

想得到的就聽音樂還有聊天吧,讓精神與腦袋休息冷卻一下,希望會有幫助ww

所以說跟咪我吐苦水,應該幫不上任何忙喔!!!(要看看問題?
...
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forestdan 咪大,您辛苦了...請堅強  發表於 2017-5-20 02:03 PM
guavalai 與其找咪醬吐苦水,不如拿咪醬來虐兩下比較實在(?  發表於 2017-5-20 02:06 AM
forestdan 咪大,您辛苦了,當初您可是被某大當作紓解壓力的...啊...  發表於 2017-5-19 07:16 PM

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紫研 【除智代外,萬般皆下品,唯有偽娘高】二次元偽娘萬歲!

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發表於 2017-5-19 05:39 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 mayukaka 於 2017-5-19 05:40 PM 編輯

選項3阿!!
又名:傳教活動!!
努力的宣揚撒旦大人的教義,並且鑽研撒旦大人的精神!!
來吧,跟著紫研一起復頌吧...

信撒旦,得偽娘;
擁抱偽娘,幸福將至!!

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guavalai 帶把的我可沒興趣啊,還是給我一般的美少女就好w  發表於 2017-5-20 02:06 AM
forestdan 唉,美好夢想何其難求啊  發表於 2017-5-19 08:10 PM
fantasyfort 如果有這樣的人,應該早就被搶光了喔? XD  發表於 2017-5-19 07:34 PM
forestdan 不能申請偉大美麗溫柔賢淑溫婉賢慧體貼善解人意的少女以上御姊以下嗎  發表於 2017-5-19 07:17 PM
swifts 我只是來刷點評存在感的(炸...  發表於 2017-5-19 06:01 PM
swifts 信撒旦,得偽娘; 擁抱偽娘,幸福將至!!  發表於 2017-5-19 06:00 PM
http://tomoyo.eyny.com/blog-1993724-762852.html ←←點這可對紫研留言歐!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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喵喵世界

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本帖最後由 swifts 於 2017-5-19 05:59 PM 編輯

要不是這個社會普遍受到特定價值觀的影響,不然真正紓壓最快最直接的方式應該是「哭泣」,

哭泣不只是一種極為強烈的情感奔放,你在哭泣的同時也會將壓力產生的有害物質排除體外,

不是說其他紓壓方法沒有用,當然有用的,只是效果不如哭泣來得「直接」和「強烈」,

而我之所以會提到這個,並非是希望大家有事沒事都來哭一場,

而是當真的感到壓力重重、疲憊不堪,覺得未來了無希望的當下,

如果可以哭出來那就不要忍著,直接哭出來吧QAQ

最後如果真要說的話,除了哭以外我覺得第二有效的應該是聽音樂,

但是曲風要聽對,可以聽感動的,但最好不要聽那種沉重黑暗向的曲風。
...
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swfily 能哭出來, 真是一件好事...  發表於 2017-5-20 09:21 AM
guavalai 不過唱歌倒是不至於被抗議就是了,老實說...我的鄰居更吵!  發表於 2017-5-20 02:21 AM
guavalai 說到唱歌我是音痴呢,都是被找去卡啦OK當餘興節目的那種(無誤  發表於 2017-5-20 02:21 AM
guavalai 哭對我來說感覺意義也不大就是了ww聽音樂我聽習慣了所以無感(炸  發表於 2017-5-20 02:07 AM
forestdan 為什麼看新實大都這麼說了,讓化石覺得不敢哭了><  發表於 2017-5-19 07:18 PM
新実未来 哥哥不用害怕,儘管哭吧。  發表於 2017-5-19 06:03 PM

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白色の閃光Asuna

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發表於 2017-5-19 06:05 PM|顯示全部樓層
我的話可以的話會請假放空一天!

吃喜歡吃的東西,慵懶過一天再說!

真的太趕就看看動畫、聽聽音樂、睡覺,

話說耍廢過後總特別能提振精神呢www

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guavalai 如果期末考缺席只會讓我更有壓力而已...話說西瓜...美人魚怎麼交...啊不...怎麼大便?  發表於 2017-5-20 02:08 AM
ai6i 你明明放假都在亞絲娜身上滾來滾去~~!!!!!!想騙我??(欸???  發表於 2017-5-19 08:31 PM
jodiexdxd 請說出每一個帖都有你名字出現的感覺XD還有...美人魚如何大便?  發表於 2017-5-19 07:19 PM
forestdan 太郎大,請振作,世界還是有希望的...吧(看向一樓二樓...  發表於 2017-5-19 07:19 PM
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發表於 2017-5-19 06:21 PM|顯示全部樓層
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想想選錯了.
現在的在下,大概是狂飲吧.
然後好睡覺.

色色的什麼的,如果壓力太大,說起來可能越看越無味吧

僅覺得好像選錯了的留.




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powermodule 那就可惜了,雖然未必滿血復活,還是能撐起來作戰(上班)~  發表於 2017-5-20 02:11 AM
guavalai 拿酒起來喝喝到不省人事那種?這種我大概不行,不然隔天會做不了事。  發表於 2017-5-20 02:08 AM
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若事無可為,暫且放下,排好要完成的順序後先睡一覺。
有時候適當的休息反而能更快處理好事情,等頭腦稍微清醒點,
心情不那麼煩躁後  一件一件的完成吧,這樣感覺會好很多。
我是都這樣啦? 就像你們說的,辦法因人而異,最主要的還是先安撫好自己的內心囉。

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guavalai 我現在是考完一科然後弄完不少作業了...所以確實感覺好了一點點,雖然真正煩的是其他層面的= =  發表於 2017-5-20 02:09 AM
forestdan 沒錯,比如欣賞美好身影^^b  發表於 2017-5-19 07:19 PM
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發表於 2017-5-19 06:58 PM|顯示全部樓層
聽音樂!

這大概算是對我來說最有效的方法了,不管是什麼疑難雜症都有效(?

只要有音樂在什麼煩惱都不見了ww,連剛剛在幹嘛都有可能會忘了(這有點猛><

不過舒壓完之後還是要回頭去面對殘酷的現實...

總不能紓壓完之後就把事情都拋掉了(這樣感覺好慘?

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guavalai 你這個太無憂無慮了吧?真不愧是在外面擺攤賣桃子的...  發表於 2017-5-20 02:10 AM
ai6i 桃子聽完音樂之後...該不會連原本要吃早餐都忘記了吧!!??(欸??  發表於 2017-5-19 08:30 PM
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發表於 2017-5-19 07:19 PM|顯示全部樓層
看當下的情況跟心決定怎麼處理,像是運動 放空 睡覺 ......  。

凡事都是投資,只要在我可以忍受的虧損內就不太會有壓力......。
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化石,老化石;在火海中夢著無數年前的森林...討伐異端

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沒有打滾選項嗎 ?
在柔軟乾淨寬廣的草地上
在柔軟乾淨寬廣的床上
在柔軟乾淨寬廣的...
總之要柔軟乾淨寬廣的環境
然後
翻滾吧,少年,不,青年

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KUROMAX 訓練反應速度 + 吸收正向能量,即使傷痕累累也甘之如飴 XDD  發表於 2017-5-23 01:34 PM
KUROMAX 我有能擋下的自信 ( 磨拳擦掌  發表於 2017-5-22 10:49 PM
KUROMAX 貓咪就算陷入瘋狂狀態也很可愛啊 w  發表於 2017-5-22 03:59 PM
KUROMAX 那是讓貓咪化身為惡魔/醉鬼的關鍵……其實我蠻想試他一下看看 ww  發表於 2017-5-21 10:39 PM
KUROMAX 我會在身上綁上一堆貓草,貓咪就會放鬆警戒心了 w  發表於 2017-5-21 10:24 PM
KUROMAX 那只好躺在地上,享受被眾多貓肉球踩踩的樂趣了 w  發表於 2017-5-20 10:54 PM
swfily 比起翻滾, 現在我更常翻桌了...  發表於 2017-5-20 09:22 AM
yen1968 唉 ~ 就是這道光‧‧‧ O.Ob  發表於 2017-5-20 09:16 AM
guavalai 我房間太小滾不了,外面草地太髒有垃圾所以我不想滾。  發表於 2017-5-20 02:10 AM
西瓜小太郎 翻滾吧,少年  發表於 2017-5-19 11:29 PM

吾等以火焰革新這個世界
Vi suti hontindo ĥluzi Gi sovi daĉi de histo. Aero la ne no!
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發表於 2017-5-19 07:48 PM|顯示全部樓層
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現代的壓力來源無所不在,

我的紓壓方式很多啊,

看小說,練習樂器,爬山,看漫畫,

對我來說只要不做壓力來源的事情都能紓壓,

奢侈的泡個澡也不錯喔。





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