各位會選擇以什麼樣的方式紓解你的壓力？

ai6i

呃...我不是很確定
現在的話，應該是會看動畫放鬆或是打電動之類的吧
至於去運動...恩，應該還是會啦!!
但還是會看情況吧!!!畢竟有時人已經動到累了
你再叫我去打球運動...只會讓我想要在當下使出"西瓜榴槤橘"!!!
啊..不，是"星爆六連擊"才對(壞笑

．小路．

我喜歡用玩遊戲逃避現實紓解壓力，

玩得心滿意足心情也會比較愉快

新実未来

選擇「放棄」。

很久以前我一直不以為意，不曉得為什麼要努力

很多時候可能只是稍微「認真」一下就得到了不少回報

看著其他人認真苦讀的我，不禁自傲了起來

直到了最後才發現到自己逃避壓力，選擇了「怠惰」這個詞

在學習的過程中卻忽視了重要的過程

當其他人互相幫助的時候我卻刻意孤立了起來

漸漸的，發現自己並不是真的沒有壓力。而是「藉由壓力選擇壓力」

不曉得從什麼時候開始才發現，我已經失去了真正的自我

藉著贏，享受勝利者的快感。卻暗中逃避了各式各樣的苦楚，甚至刻意丟給別人

當別人心中焦慮的時候，我則是暗自竊笑。直到最後當我不得不「面對」的時候

從前我不曉得「壓力」與困境究竟是什麼

因為那個時候的我總是不被抱持著期待

我儘管做我想做的，我儘管去追求一切的樂趣。可能就是這個原因顯得自傲

後來我發現「痛覺」可以麻痺痛苦

私底下可能用牙齒輕咬自己的手肘，更激烈一點的甚至是拿著利刃割出鮮血來麻痺自己

曾有人說過「深呼吸」、「運動」可以減輕壓力

但對我而言或許這只是徒增困擾而已。過大的動作顯得更加不自然

音樂或許也是改變一個人情緒意念的方式，卻不是隨時都可以演奏

沒錯，當一個人面對極大的壓力下，無法只單純用普通的方式解決

除了一個辦法

「放棄」

可能你會覺得我是不是在開玩笑

但這是我歷經了這一輩子的孤單憂愁所能做出的結論

所謂的「壓力」是因為你「不能放棄」的想法而形成的意識

越是告知自己「不能輸」反而越容易成了綁手綁腳的鐵鍊

人，不是在每個時間點都能保持住自我

也許是一時的「憤怒」或者是一時的「膽怯」

為什麼不反過來說，「失敗了又能如何呢」

中學時曾住宿過，有次睡前一個前輩問我「為什麼不怕鬼？」

是因為宗教信仰嗎...... 是不相信鬼嗎...... 還是單純天生膽大

都不是

「為什麼怕鬼？你覺得鬼『還能傷害我什麼』嗎？」

面對死亡的壓力或許很少有人可以承受

但對我來說從一開始我就已經選擇了「放棄」，讓自己的性命任由命運

學校的考試也是

校外競賽也是

又或者是某些私人恩怨

每當我感到極大的痛苦時「放棄」反而是讓我跳脫一切痛苦的最終手段

因為「又」能如何呢。對於這個世界、對於你的一生

人的大腦在感受到「生命安全」危機的時候會盡可能做出保護自己的意識

反過來說，如果一開始就選擇了放棄

總比某些綁手綁腳，讓你不曉得這種情境下該如何應對的時候更好。

而當你選擇「放棄」後反而因為不再受到綑綁自己的鎖鏈

更能找出「第二把刀」瞄準心臟。

在我過去的成長背景中無法找出適合自己的紓壓方式

但我也不能說每次都忐忑面對隨時可能出現的危機

以前得我覺得把自己「活在」網路上才是真實的自我

直到最後我才知道，那只是逃避。

身為人無法隨時都兼顧住每分每秒

就好像原本希望討好所有人的人，反而是得罪了自己一樣

源自於憎恨的情緒、負面的成長背景

沒有說一定要是「正面」樂觀的態度才能有所成長

對於人生命中的體悟，不斷的自己去追尋

有些時候就是因為不曉得「活著的價值」才去找出屬於自己的「答案」

所以這就是我所想說的

「放棄，反而是為了走更長的路而做出的選擇」

（一個殺手，永遠不會只準備一把刀）...

瀏覽完整內容，請先 註冊 或 登入會員

yen1968

誠如喵丸版大所說；“就是單純地放空自己‧‧‧”阿廚並沒其他的訣竅，這就是唯一的方法
！讓自己煩雜的思緒淨空，自然放鬆那煩人的壓力。這並不是教諸君逃避，而是一時的
讓自我平靜，有助於自己冷靜合理的邏輯思考與重新架構爾後處理事情的模式。亦可和
緩自己煩躁雜亂的思緒‧‧‧
不是有句話說；強摘的瓜不甜嘛！那諸君又何須硬要自己強鑽那牛角尖的自虐呢？有時
...

瀏覽完整內容，請先 註冊 或 登入會員

long540915

其實不論是讀書或是工作都會有壓力的存在,
然而在成家立業以後更會有龐大的經濟壓力伴隨左右,
所以如何紓解壓力就成了一門高深的學問,
壓力得到宣洩就不會造成身體跟精神的負擔,
壓力無法拋棄就會讓人難以呼吸跟喘息,
日子久了就會讓人積疾成病,
我認為運動發洩算是很好的舒壓管道,
但是對我而言最常用的方式有兩種,
第一種是玩遊戲,第二種是唱歌,
...

瀏覽完整內容，請先 註冊 或 登入會員

Xuite2213

首先要直接性的減少壓力
騰出更多時間去處理或思考對自己造成壓力的事情
整理一下思緒，找出能對此事有益之方法
例如排定甘特圖 or 日程計畫書
照著進度走..心中的不安感會釋懷不少
也能增加自己的自信

對這壓力有些準備後..再來就是做自己喜歡的事情
如聽音樂、玩遊戲、收編動畫妹妹、看電影、睡覺
...

瀏覽完整內容，請先 註冊 或 登入會員

maligab

我選其他！

呃.....可是我很少遇到真正的壓力的說，
都把它轉換成其他東西了，
但是真的遇到不愉快的時候我大概還是看看動畫吧，...

瀏覽完整內容，請先 註冊 或 登入會員

weipc

運動好了
跑跑步 打打球
沒人的籃球場 投到流汗也很暢快

encored18411

聽音樂
練琴
看韓劇
唱歌

avsue

如果壓力太大,我通常是放空自己,不然就是運動讓自己更累

fjh231u789

其實別人沒跟我說我都沒發現自己是靠手淫發洩壓力的

自己不知道從什麼時候習慣性每晚手淫

欸嘿！原來我壓力大到要用手淫來解決

絕對不是性慾不滿

絕對不是！

wolfhouse

其實可以多運動讓自己放鬆一點吧~不然就是找一些朋友出去晃一晃之類的!壓力有一部分是自己賦予自己的與外在總合起來的!

b8744021

只要能讓我在休假日
去看場電影 再好好吃一頓
我就能再撐過一個禮拜

a33109926

壓力喔
基本上我個人的基本數值並沒有很高
如果以一個遊戲人物來形容的話
我的能力值中等，並沒有突兀之處
技能也很一般
大概是不會有人會想用的角色

因為我的遊戲設定就是這樣了
所以不會有人想練我(不會有人給予我期望)
正因為不會對我有期望所以我不會有什麼壓力

swfily

選項三+1, 其他的方式有

1.喝酒 (在家喝到微醺狀態)

2.開槍或砍人
   以前玩CS啦, 就會把電腦暴頭或者是用手榴彈狂轟濫炸
   或者玩GTA的時候, 高速撞擊闖紅燈的路人, 然後將其輾死, 接著轟殺趕來的警察
   一下子就從GTA變成了藍波模式, 主角單挑無盡的警察與空中武力
   可惜這時候如果能配上DOTA的音效就更好了: double kill, triple kill...一定更爽
...

瀏覽完整內容，請先 註冊 或 登入會員