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[討論]好想瘦下來可是不知道怎麼做才能健康瘦身…[複製鏈接]

Reanna 該用戶已被刪除
16
發表於 2017-9-9 10:27 PM|只看該作者
FB搜尋"窈窕比例學院 瘦瘦肥肉消" 或 加LINE諮詢
我們是使用植物性蛋白補充營養去達到健康瘦身
已經幫助上萬名姊妹成功改變
產品純天然 0~99歲都能使用
別只是嘴巴喊喊
就看你要不要瘦而已哦^__^
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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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17
發表於 2017-9-10 04:32 PM|只看該作者
想瘦身原則上是「吃七動三」,也就是說怎麼吃影響其實還是大過運動,
飲食上,其實不是所有的減肥方法都適合自己,
應該要找一個可以長期施行的飲食方式,慢慢改變自己的飲食習慣,
比如減少澱粉、少糖等等方式,
運動基本上是加強代謝跟維繫健康囉,
一起加油!

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Katelee7312 該用戶已被刪除
18
發表於 2017-9-11 12:23 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
減肥太極端都不好喲
該攝取的營養還是得攝取
尤其不要害怕澱粉,適當的澱粉可以幫助燃燒脂肪
重點是三餐都要正常,不要過量也不能不吃
還有要有運動習慣,提高肌肉量,也能提升代謝率
也有些健康的輔助食品可以讓你的代謝增加
試過一些產品,覺得動動膠囊還不錯
沒有不舒服的感覺,體脂肪也有下降
希望各位水水都能瘦的健康...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

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帖子
186
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19
發表於 2017-9-11 03:42 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
減重我真的不建議節食
節食或者代餐
一開始都會瘦但是你只要一恢復吃正餐你的體重就會跟著回來
還是要乖乖運動
讓自己養成運動的習慣
我現在讓自己養成去World Gym運動的習慣
有時沒去還會覺得怪怪的
三餐正常吃
養成良好運動習慣
這樣就可以瘦得漂亮又健康唷!
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SURALA 該用戶已被刪除
20
發表於 2017-9-13 10:52 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我減肥都會吃中藥仕女芭比,因為我本身是不愛動
就從飲食下手,控制飲食
加上吃中藥比較消脂就瘦得還蠻快的





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