找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限使用任何功能伊莉需要你的贊助和支持儲值後自動升級用戶組
波多野結出包王女3d中文mg 無碼國中
still st妹!せい重生之奮百鬼夜宴皇池ai[眞嶋堂

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]最強肉盾的迷宮攻

【超清繁中】✡ 霹靂

[繁]最強肉盾的迷宮攻

[簡]通靈王 FLOWERS -

湖南湘潭 女老師因學

[繁]佐佐木與文鳥小嗶
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 19712|回復: 10

[聊天] 減重時都吃什麼~?[複製鏈接]

niuniupu 該用戶已被刪除
發表於 2017-8-21 08:04 PM|顯示全部樓層

上次去墾丁玩的穿泳裝時發現可愛的小腹竟然跑出來見客了,

還被男友嘲笑我變成了小腹婆

所以我決定要開始減重了,

但是看了一下網路上的減重食譜感覺真的是沒滋沒味阿

想請問各位美女們,你們減重時都吃些什麼呢??

...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

小雨妖妖 該用戶已被刪除
發表於 2017-8-21 08:07 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
減重時不僅僅要忌口,運動也很重要喔..
一休曾經說過三分運動七分飲食,最好可以算出你每天的基礎代謝率
然後再控制一下所攝取的熱量,搭配運動效果會更好
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

小雨妖妖 該用戶已被刪除
發表於 2017-8-21 08:25 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
減重時不僅僅要忌口,運動也很重要喔..
一休曾經說過三分運動七分飲食,最好可以算出你每天的基礎代謝率
然後再控制一下所攝取的熱量,搭配運動效果會更好
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

一路睡到掛 該用戶已被刪除
發表於 2017-8-21 08:31 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
記得去年開始減重的時候,那時候我真的是吃網路上的七天餐
常常中午的時候會餓到頭暈…
後來朋友介紹我一起團購新纖麵來吃~~
利用蒟蒻麵來替代一般的油麵或白麵~~熱量少好多!!
而且還可以吃飽~~誰說減重一定要餓肚子的呀!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

candywang314 該用戶已被刪除
發表於 2017-8-21 08:54 PM|顯示全部樓層
我減重已經快到第一個90天了
目前已經減了將近10公斤!!
減重的不二法門真的如一樓所說~~
運動也真的很重要
你所攝取的熱量決定你的成敗阿!!!!





成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
256
積分
203 點
潛水值
4840 米
發表於 2017-8-24 06:38 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

帖子
186
積分
188 點
潛水值
4470 米
發表於 2017-8-27 09:16 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
減重時也沒有特別忌口
三餐正常吃
不要過量大約7.8分飽
然後每個禮拜去World Gym運動3-5天每次1個小時
運動完後我都會喝無糖豆漿
差不多就這樣
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

帖子
227
積分
253 點
潛水值
6720 米
發表於 2017-8-29 02:35 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
我會靠運動搭配飲食控制耶
平常就是上WG運動,運動完補充蛋白質
早餐午餐正常吃 晚餐不碰澱粉 盡量清淡水煮
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

tin55 該用戶已被刪除
發表於 2017-8-29 11:25 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我沒有特別忌口  倒是油炸的東西儘量不碰
手搖飲料也少喝
每天保持運動
1個月就可以看到效果了

使用道具檢舉

candicemay 該用戶已被刪除
發表於 2017-8-30 09:55 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
要減肥的話 含糖飲料真的不能喝~
新聞之前有報一杯檸檬的手搖飲料里有12顆方糖
真的很恐怖
不僅要控制直接吃到糖~連帶會升糖的像是面食 披薩類都要少吃喔
我減肥時連喝咖啡都是無糖少冰的
因為減肥三分靠運動 七分靠飲食
晚餐我是吃水煮青菜配一顆蛋加少量的肉類 (蛋白質很重要,要增肌減脂才能提高代謝率)
我三餐還有再吃一家新竹老中藥廠出的減肥食品仕女芭比(里頭的成份都是純天然的藥材萃取~消脂消水腫不錯 因為是中藥所以對身體也沒有負荷)
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





使用道具檢舉

watashijack 該用戶已被刪除
發表於 2017-8-30 11:36 PM|顯示全部樓層
Shapingpants 發表於 2017-8-27 09:16 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

減重時也沒有特別忌口
三餐正常吃
不要過量大約7.8分飽

昨天去你那間運動完我大吃正餐耶,你的減重菜單好嚴格啊,只喝豆漿我無法,不考慮加顆茶葉蛋嗎Q^Q...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部