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[問題] 請問有經驗者,如何改善姿勢 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-11-20 08:42 PM|顯示全部樓層
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也覺得先找教練調整姿勢,等基本功可以,再說
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發表於 2018-11-23 10:56 AM|顯示全部樓層
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找個教練慢慢的矯正自己的姿勢,會比較有效率喔!
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發表於 2018-11-27 08:07 AM|顯示全部樓層
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小弟是日直改刀板 因為原來日直的程度還勉勉強強 就直接換刀版 結果連膠皮都搞不定 前幾個月咬牙請了教練 大約10堂課 現在感覺正手穩多了 反手拉球的成功率也高了一些 所以 建議前輩 請教練.....
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發表於 2018-12-1 08:43 AM|顯示全部樓層
增加球拍跟球接觸時間,靠身體旋轉,手臂用的力氣實很少的,這樣應該可增加球旋轉度

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發表於 2018-12-16 04:05 PM|顯示全部樓層
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若沒有經濟上的問題,找教練是比較實在也比較快把問題做解決,
也能避免自己重蹈覆轍。




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發表於 2018-12-26 08:50 PM|顯示全部樓層
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改姿勢最好請個教練 用多球幫你一球一球整 很多動作 需要大量練習來改變原本的身體記憶

動作改完前少比賽 動作會跑掉
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發表於 2018-12-28 08:57 PM|顯示全部樓層
其實你可以利用
錄製你自己打球的影片來修正自己
自學的大多都缺乏穩定度
因此有些基本功要反覆去練。
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發表於 2018-12-30 07:20 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 LEVINELIN 於 2018-12-30 07:21 PM 編輯

我自己的經驗是:
因為現在的錯誤動作已經習慣了,所以要先忘掉。可以先幾個月不要碰球拍再重頭練起。
學正確動作的話還是專業教練最快,不想花錢的話網路上也有許多教學影片,但老實說我自己沒看過也不敢說哪個教的正確甚至是教得好。
局部用力的狀況需要觀念的導正,力量要來自全身的協調性,很多選手也是很瘦但打出的球質照樣可以很重。...
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發表於 2019-1-2 07:21 PM|顯示全部樓層
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打了三年應該....定型了......
要怎麼修改?
1、請一位有聲譽的教練最直接,請他直接調姿勢。有經驗的教練會知道怎麼幫你調整姿勢
2、用手機把自已動作錄下來,回家與專業的運動員做比對,然後調整姿勢
3、修改過程一定是手更卡,腰更酸,如果覺得舒服,那肯定又是動作又跑回去,得再繼續調姿勢
4、用大量的正確動作訓練,把錯誤的動作改過來。...
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