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[轉載] (健康與保養)天天三餐吃飽飽,還是疲倦體力差?補對營養素防肌肉流失[複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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發表於 2018-5-21 11:45 AM|顯示全部樓層
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高齡時代來臨,家中父母年齡漸長,健康照護不可馬虎,才能享受樂齡生活。如果發現父母經常出現疲勞、體力下滑,甚至外出走不動、肌無力現象,小心健康存褶不斷在透支,可能拖垮身體。營養師提醒,高齡飲食是日常照護的重要關鍵,除了三餐要均衡飲食,尤其要聰明補對營養,打好「肌」礎,才能健康呷百二!
天天三餐吃飽飽,還是疲倦體力差?補對營養素防肌肉流失
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