找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限使用任何功能尊貴會員無限下載附件搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
gkd2143県立普通meyd400治安父母讓你ligntroo宇宙列车
創意亂交県立普通治安父母讓你ligntroo

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[繁]魔王學

[繁]怪物轉生 Re:Mons

捷運OL小姐姐

河南商丘 男子不滿店

[繁]迷宮飯 - 15

(4月新番)[繁]Re:Mon
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
查看: 4633|回復: 200
打印上一主題下一主題

[聊天]怎麼持久運動?  關閉[複製鏈接]

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1492
積分
2956 點
潛水值
63195 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2018-12-14 11:52 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
很了解要活就要動的重要性
有買過伏地挺身輔助器、室內腳踏車、啞鈴....這些器材
但往往做沒幾下就覺得很無趣
最後就放在那堆灰塵

大家是怎麼強迫自己去運動
甚至去喜歡運動

點評

Kyubiko 因為我雙手無力, 到現在米奇還未能附身, 讓樓主妳失望真的十分抱歉  發表於 2018-12-27 07:49 PM
Kyubiko 萬一真的沒恒心那種東西, 可以學我轉職麵包師這樣, 搬料搬水搬來搬去, 每天都搬十幾二十噸, 比妳做伏地挺身更有效地將腹肌分斷成8塊  發表於 2018-12-27 07:47 PM
Kyubiko 別買太多多餘的器材, 買台單車開出門還比較實際, 伏地挺身與啞鈴就沒所謂, 但前提要持續使用  發表於 2018-12-27 07:44 PM
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
325
積分
381 點
潛水值
13280 米
頭香
發表於 2018-12-15 12:17 AM|只看該作者
努力 毅力 拼老命 運動本來就只能自己加油

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
5602
積分
2654 點
潛水值
84620 米
3
發表於 2018-12-15 12:27 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
都是靠意志力吧,還有要挑對運動,以免傷到
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
634
積分
32 點
潛水值
30502 米
4
發表於 2018-12-15 12:29 AM|只看該作者
靠意志力阿!!不然怎麼半

使用道具檢舉

38457840 該用戶已被刪除
5
發表於 2018-12-15 01:01 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
伏地挺身輔助器的話可以用聽一輪音樂(看你要運動多久就找用幾首)
室內腳踏車&啞鈴的話可以邊看電視邊作
雖然最後還是要靠毅力啦  畢竟身體是自己的身體變健康也是對你有好處




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

帖子
1635
積分
1 點
潛水值
15210 米
6
發表於 2018-12-15 01:06 AM|只看該作者
你要真正的了解到

自己所真的樣的是什麼登溪阿
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
466
積分
166 點
潛水值
13060 米
7
發表於 2018-12-15 01:18 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
床上運動要持久的關鍵就是平時要持續運動

使用道具檢舉

帖子
6491
積分
17 點
潛水值
63510 米
8
發表於 2018-12-15 01:18 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
你可以看看網路上的大家怎麼做的
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

乂尊乂 該用戶已被刪除
9
發表於 2018-12-15 01:33 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
最重要的是知道自己為什麼運動
找到一個運動的理由
達到目標之前通常就會先習慣了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
886
積分
210 點
潛水值
28500 米
10
發表於 2018-12-15 01:37 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
其實,全都是意志力

找朋友,只是方便...你意志力不夠的時候

朋友會拉你一把 OR 人情壓力,我都出來跑了,你怎麼不跟著一起呢!?

這樣的感覺,但說實在 真的都要靠自己

朋友糾你,你不甩人情壓力的話

一切都沒有用QQ




如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
3189
積分
852 點
潛水值
450 米
11
發表於 2018-12-15 01:58 AM|只看該作者
看來真的就是意志力了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
244
積分
-2 點
潛水值
13950 米
12
發表於 2018-12-15 01:59 AM|只看該作者
飲食真的很重要  運動要搭配飲食

使用道具檢舉

帖子
575
積分
0 點
潛水值
18492 米
13
發表於 2018-12-15 02:00 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
真的是意志力啊!!!!! 但還是有時候會忍不住偷懶

使用道具檢舉

帖子
341
積分
0 點
潛水值
9930 米
14
發表於 2018-12-15 02:07 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
如果不能靠意志力一直支撐下去的話,最後都會白費 真的很難啊~
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
22
積分
39 點
潛水值
4430 米
15
發表於 2018-12-15 02:26 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我是覺得運動是一種持續性的習慣
通常還是要先看你是否為自制的人
生活較規律的人可以考慮每天持續一種活動或鍛鍊
例如慢跑 起初一定不要求速度
你可以把目標設定在固定的公里數/每天、或是固定的時間如:30分鐘/每天
不習慣運動的人一定會有所謂的排斥現象,開始幫自己找各種理由,
如:今天下班下課太晚、快要下雨了、待會有約...
這時候你需要好好思考的是 這就像你會需要每天睡覺一樣,他應該是你每日排程的一環
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部