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樓主: 烏思道

[轉載] 泡麵怎麼吃才健康?[複製鏈接]

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發表於 2020-1-12 02:29 PM|顯示全部樓層
泡麵剛開始用另一鍋水煮,把麵過一下水,去掉油脂,之後就可以正常煮,也不要放太多調味料,多加青菜雞蛋,就很營養啦

點評

烏思道 是的,沒錯,通常我就是這樣煮泡麵。  發表於 2020-1-13 07:43 PM
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發表於 2020-1-16 05:34 PM|顯示全部樓層
少吃一點比較健康.....呵呵 但是現在~~很多人趕時間..基本上很不容易煮飯,買外食吃泡麵大概是最見的。

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發表於 2020-1-17 12:44 PM|顯示全部樓層
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不要加調味粉,有健康隱憂

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發表於 2020-5-1 12:29 AM|顯示全部樓層
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其實這篇文是廢文 因為你都吃泡麵了 還在意健不健康

點評

咪衣 本版禁止短時間內連續的回應. 大量發表將會扣分甚至禁言禁訪。 同一會員,一小時之內本版限回5帖, 若超過所訂之回帖數,多回之回帖將每帖10分。   發表於 2020-5-1 11:56 AM

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kclin07 該用戶已被刪除
發表於 2020-5-1 05:21 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
泡麵都只吃麵不喝湯
還會另外加金針菇
豆腐 青菜等蔬菜 貢丸
在加喝綠茶不加糖
外食的無奈




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發表於 2020-5-5 06:21 PM|顯示全部樓層
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加點蔬菜,再加顆蛋,少放點調味包,就可以吃的比較健康。

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發表於 2020-5-7 01:29 PM|顯示全部樓層
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個人比較少吃泡麵,比較偏好快煮拉麵
口味就自己調整就好

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發表於 2020-5-17 11:54 PM|顯示全部樓層
既然都要吃泡麵了,還管他健不健康?除非不用裡面的調味包,自己煮料還差不多
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2020-6-22 10:04 AM|顯示全部樓層
泡麵的問題真的是在於鈉含量實在太高,醬包減半或許是個辦法但泡出來就是不好吃,爽度不夠

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發表於 2020-6-27 02:07 PM|顯示全部樓層
不吃沖泡的泡麵
改吃一般麵條的乾拌麵
應該會健康一點吧




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發表於 2020-7-2 02:52 PM|顯示全部樓層
泡麵並來就不健康啊
怎麼吃都是不健康啦
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發表於 2020-7-3 09:11 PM|顯示全部樓層
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kclin07 發表於 2020-5-1 05:21 PM
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泡麵都只吃麵不喝湯
還會另外加金針菇
豆腐 青菜等蔬菜 貢丸

將第1次煮麵體的水倒掉,用第2次加入的水煮泡麵的確較健康。因為倒掉第1次煮泡麵的水,同時也去除麵條添加的抗氧化劑、安定劑,減輕人體吸收的負擔。
...
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kclin07 發表於 2020-5-1 05:21 PM
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泡麵都只吃麵不喝湯
還會另外加金針菇
豆腐 青菜等蔬菜 貢丸

將第1次煮麵體的水倒掉,用第2次加入的水煮泡麵的確較健康。因為倒掉第1次煮泡麵的水,同時也去除麵條添加的抗氧化劑、安定劑,減輕人體吸收的負擔。
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發表於 2020-7-3 09:14 PM|顯示全部樓層
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fviamiaarhrpex 發表於 2020-5-1 12:29 AM
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其實這篇文是廢文 因為你都吃泡麵了 還在意健不健康

大多數的泡麵會先經蒸煮再油炸,其中蒸煮和油炸都能達到殺菌的效果,而高溫油炸會使泡麵脫水,大幅減少泡麵麵體的水分含量,使殘存的或外來的微生物都無法繁殖,藉此降低腐敗劣變的情形發生,而達到延長保存期限的目的。(網路訊息)...
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發表於 2020-7-3 09:15 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 烏思道 於 2020-7-3 09:16 PM 編輯
xinas1026 發表於 2020-6-22 10:04 AM
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泡麵的問題真的是在於鈉含量實在太高,醬包減半或許是個辦法但泡出來就是不好吃,爽度不夠 ...
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