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[討論] 怕玉山之前有沒有推薦的入門方式? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2021-10-20 12:44 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
之前爬過合歡山主峰有點高山症,想挑戰玉山請問有沒有推薦的訓練方式?謝謝
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2022-2-6 04:46 PM|顯示全部樓層
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如果有高山症的話,還是盡量避免吧。
不然就先試試看到清境住一晚適應高度,睡眠充足隔天再去合歡山看看
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35816 米
發表於 2022-2-9 11:09 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
是有藥物可以幫忙減緩高山症的症狀,如威爾鋼、紅景天等等,不過這些都是治標的,環境適應最重要,不然就是一些郊山爬一爬,其實郊山不見得比百岳輕鬆,甚至有很多郊山比百岳硬
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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  小學生(200/1000)

山的孩子

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發表於 2022-2-15 11:03 AM|顯示全部樓層
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高山症的狀況,有些是先天體質,也有些是當下的身體狀況(當天狀況不好、高度爬升太快等)
有些是靠後天的藥物,像是紅景x、丹xx等,去克服
但不管怎樣,都必須先了解自己的身體狀況
且高山症最好的解法,絕對是下降高度
至於能不能訓練,這到是沒聽過
不過可以先從高度適應、增加自己的心肺功能試試
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發表於 2022-3-24 06:49 PM|顯示全部樓層
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謝謝您無私地文章,我在這得到我需要的資訊!
請多分享此類內容謝謝您




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發表於 2022-5-9 01:47 PM|顯示全部樓層
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之前爬玉山前有先吃一個月左右的中藥,上山沒有遇到高山症!
給你參考!

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