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煉獄跆拳道之強化篇 ![複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-6-16 10:48 PM|只看該作者|倒序瀏覽
誰說練跆拳的拳頭都是棉花手 ! 誰說練跆拳的手比賽打不倒人 !

練跆拳的人 最基本上要用拳頭作伏力體身  

再努力一點的人 椅子上作拳頭伏力挺身

在厲害一點的人 可以倒立拳頭伏力挺身

基本上光是這樣練拳頭硬是打不倒人的 !!!

真正練跆拳的人 手指每天要抓三塊紅磚頭連續抓1小時 (放下之後再抓)

之後再打沙包非常重的那種 (約80KG上下) 重點是要強化手婉
...
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Darren
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頭香
發表於 2010-6-16 10:50 PM|只看該作者
以上幾點訓練是我韓國老師 教我的 ~

比賽輸贏沒關係 但 打架不能輸人 這才是練跆拳的意義 ~

打輸別說 你練過跆拳 !!!
Darren

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發表於 2010-6-17 01:06 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
打架不能輸  的確才是重點

可是現在都教比賽用跆拳道  

想學實戰用的   又找不太到了


畢竟道館沒幾個獎盃   是很難招到學生

有獎盃  又會想說這間是比賽的跆拳道館





還是我想太多了= =

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發表於 2010-6-17 11:48 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
一般人只要能熬過超越人體極限的磨練
那就算他沒練過武術
也可以打贏很多架的
不是嗎???
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tkd751019 該用戶已被刪除
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發表於 2010-7-8 11:10 PM|只看該作者
其實有練過打架還是有差~
有練過的人動態視力會比一般人好一些




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發表於 2010-7-9 02:37 PM|只看該作者
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好可怕的訓練方式~~這些練習完半天應該都過去了吧

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發表於 2010-7-9 05:29 PM|只看該作者
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脛骨踢久自己就會鈣化啦
我覺得你的練法有點傷身體
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叮噹喵 該用戶已被刪除
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發表於 2010-7-16 05:52 PM|只看該作者
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你所作訓練只是增加基本體力 跟跆拳道無相關訓練
蛙跳太多肌肉乳酸會堆積太多 肌肉會變大塊 俗稱白肌肉 健美先生那種
跆拳道選手 訓練出來肌肉屬於 紅肌肉 =屬於瞬間爆發力肌肉
還有學跆拳道 並不是打架來使用 主要用意防身與強身
如果你的想法只是未了打架 總有一天你會進牢房好好思過的
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2010-7-18 12:41 AM|只看該作者
想請問各位討論的是wtf還是itf跆拳道?
wtf小弟未接觸過,但itf的手部功夫肯定有一定水平!!

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發表於 2010-7-18 01:00 AM|只看該作者
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叮噹喵



    哈哈哈 ! 你應該是那種會被小混混痛打到送急診的那種跆拳高手 !

練跆拳的難道都不知道 蛙跳完後 要一直按摩腿部嗎? 哈哈哈...

我看還是上健身房好了 !...
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叮噹喵 該用戶已被刪除
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發表於 2010-7-18 04:05 PM|只看該作者
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不知道你腦袋裝啥咪 你就盡量500青蛙跳  
到時後肌肉變太大塊沒作用  按摩也沒有用
還有我從來沒被打到過去醫院  
你po文章屬於土法煉鋼 舊式訓練 你聽不下去 就算了
學武 根本是 強身 保護自己 部是用來打架  你如果想問我老師是哪位
現在台灣7段跆拳道教練 不知道話請去網路上查察 哪些老師是7段的
還有不用留言給我 根據你的態度 你得武德水準可想而知...
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發表於 2010-7-18 10:04 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
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叮噹喵



    前陸軍跆拳總教練嗎? 別跟我說 之前去伊朗的那位陳xx ? 哈哈...

你問一下他 他認識 金基棟 嗎 ?
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發表於 2010-7-18 10:05 PM|只看該作者
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叮噹喵



    前陸軍跆拳總教練嗎? 別跟我說 之前去伊朗的那位陳xx ? 哈哈...

你問一下他 他認識 金基棟 嗎 ? 以前 如果是 陳xx的話

問一下 中韓第一屆跆拳交流賽 台灣跆拳選手 有得第一名次嗎?...
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Leviathan 該用戶已被刪除
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發表於 2010-7-18 11:01 PM|只看該作者

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dennis0424 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-26 07:32 PM|只看該作者
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有種血氣方剛的感覺
跟小混混打架很無聊ㄝ
動不動打一打就停下來落話
嘴巴比打架厲害居多




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