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[討論]減肥中的大家也都喝無糖的飲料嗎 [複製鏈接]

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發表於 2017-11-25 11:33 PM|只看該作者
我也都喝溫開水耶!沒有開水可以選擇的時候,最多一杯現泡的熱茶或手沖的咖啡,不加糖。
有糖與無糖的飲食真的真的差很多!習慣喝水的生活後,身體也很自然的感覺好健康呢:)

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發表於 2017-11-26 06:33 PM|只看該作者
無糖實在吞不下去= = 喝微糖多運動就好啦XD
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發表於 2017-12-1 03:19 PM|只看該作者
有時候雖然自己泡茶了,可是感覺沒喝外面的飲料店就覺得怪怪的
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豆子沺 該用戶已被刪除
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發表於 2017-12-1 04:02 PM|只看該作者
喝水最快了
最好喝超過700cc以上
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發表於 2017-12-11 01:27 AM|只看該作者
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其實應該飲料都不要喝~就喝白開水~
不然就是自己用泡的~真的茶葉那種~~




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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2017-12-12 06:33 PM|只看該作者
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不得不說無糖飲料真的有差喔
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發表於 2017-12-14 10:21 PM|只看該作者
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當然一定要無糖阿 含糖飲料非常可怕
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發表於 2017-12-15 12:07 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
為了瘦...
個人很少吃含糖的食物
飲料更是完全禁止,一方面為了健康,再來為了身材
甚至連炸物都不太碰,食物基本上還會過水
但經過一段時間測試,我是覺得身體負擔整個變少
連肚子都小了一大圈(雖然本來就很瘦)

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發表於 2017-12-17 01:29 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
夏天比冬天胖啊    夏天愛吃冰愛喝冰飲啊   好可怕歐
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a8349696 該用戶已被刪除
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發表於 2017-12-24 09:01 AM|只看該作者
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會盡量選無糖飲料
但是偶爾還是會喝有糖的




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a8349696 該用戶已被刪除
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發表於 2017-12-24 09:09 AM|只看該作者
會盡量選無糖飲料
但是偶爾還是會喝有糖的
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發表於 2017-12-28 10:27 AM|只看該作者
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有一陣子習慣喝無糖茶,反而會覺得有糖的太甜
但現在破功了習慣早餐喝奶茶,還變胖了
看來得繼續回到無糖生活

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ills 該用戶已被刪除
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發表於 2017-12-28 04:33 PM|只看該作者
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如果認真減肥的話
有個防彈飲食...裡面有個防彈飲食地圖
這些大多是低醣類/天然食物
對於身體負擔比較輕
(包括不喝飲料/麵包等人工食物)

至於它所提到的防彈咖啡/間歇性斷食法
就依人而議了..

重點...要有好的身材 別太善待自己...

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發表於 2017-12-28 07:43 PM|只看該作者
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糖分是一定要戒掉的~如果你想要減重的話

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發表於 2017-12-30 01:36 PM|只看該作者
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我都喝無糖茶類
因為本身不太喜歡太甜的飲料或食物




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