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[轉載]家長五大吃飯規矩 不合醫學原則[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-8-12 11:55 AM|只看該作者|倒序瀏覽
一、「每一餐中間不要吃東西」為例說,以往父母認為此舉會使得小孩沒胃口或是正餐吃不下;但醫學實驗證明,在不破壞卡路里以及營養平衡的前提下,餐間吃東西可以穩定血糖,建議食品為優酪乳、蔬菜沙拉、水果等低脂低糖但高纖維的食品。

二、「要吃完盤中所有的食物」也是應該廢止的規矩,這樣只會對健康造成負擔,導致消化系統異常,人們應該要知道自己飲食上飽足程度為何。...
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ㄚ柘 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2012-8-30 09:43 PM|只看該作者
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原來如此,以後有小孩的時候就不會這麼做了,
謝謝大大的分享,打破了我的想法

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WFChou 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-13 04:58 PM|只看該作者
我有遇到3樣
真的可以跟他們分享一下
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發表於 2012-11-15 02:47 AM|只看該作者
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要吃完盤中的食物..小朋友的胃不大..要他們怎麼吃!!
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  小學生(200/1000)

搖滾小豬

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發表於 2012-11-16 12:11 PM|只看該作者
謝謝大大分享
來告訴我哥哥們
不要讓小孩子吃太快
吃慢反而比較好
只不過慢到一餐吃一個半小時
這樣的速度也可以接受嗎





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發表於 2012-11-17 03:22 AM|只看該作者
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這篇網路流傳文章,樓主轉載儘管立意良善,不過未載明出處,還有第三條語末語焉不詳,不過還是謝謝大大分享,可作為日後飲食參考
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發表於 2012-11-18 09:11 AM|只看該作者
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要吃完盤中所有的食物 我覺得不能浪費食物 應該說要注意自己要煮的量
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發表於 2012-11-18 04:02 PM|只看該作者
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吃快一點這個關念對小朋友真的不好
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發表於 2012-11-18 10:57 PM|只看該作者
每一樣我都榜上有名
長久以來的習慣要戒除真的有點困難
但是為了身體健康
不要肥胖
還是乖乖地照做好了XD

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dodoandp 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-18 11:17 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
要怎麼吃就看自己何必在意誰定的規矩!




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發表於 2012-11-19 01:24 PM|只看該作者
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吃完盤中的食物立意是要小孩不要浪費食物

現代人都生活富裕,都以為每一餐都吃得飽是理所當然
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發表於 2012-11-20 09:41 AM|只看該作者
吃完自己盤中的東西,這是教導小孩不要浪費食物,要愛惜食物
很多事不是死做要變通,吃飯時當然是斟酌小孩的胃口、食量去添放,是他該有的量要吃完
給小孩不該有的借口逃避,才怪小孩難教???
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發表於 2012-12-11 09:12 PM|只看該作者
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我在想說其實有一些觀念是要改沒錯啦,不過這些規矩對一些小朋友來說也是比較好的,像是一些小朋友只喜歡吃零食不喜歡吃正餐的就要由規矩來管束啦,畢竟零食還是屬於比較妨礙健康的
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lokycc88 該用戶已被刪除
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發表於 2013-1-15 10:39 PM|只看該作者
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細嚼慢嚥是真的 東西在腸胃裡面比較好消化 也比較不會變胖
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