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[問題]晨跑v.s夜跑 你是哪一種?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2013-8-14 01:44 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
晚上跑步很舒服...涼快舒適...
早上跑步應該也不錯...只是爬不太起來嚕...@@
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發表於 2013-8-14 04:59 PM|只看該作者
我較少晨跑 都睡到上班時間出門 假日則是挑下午或晚上 不過晚上要挑亮點的衣服穿 不然滿危險的

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發表於 2013-8-14 11:10 PM|只看該作者
看自已啥麼時候有較多的時間
我一般是利用下班回來後
因為早晨不習慣早起
且上班要很早就出門
怕會來不及
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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kuofa 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-15 08:54 AM|只看該作者
晨跑較好.當然晚睡的人就不適合.

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發表於 2013-8-15 11:12 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
各有優點
早上跑的話可以加速新陳代謝 有力減肥
夜跑的話 人少又不熱很休閒很自在




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發表於 2013-8-15 01:22 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
晨跑機會較少 有小孩要照顧 大概都只能在下班後 用一小時去河濱邊跑一下 這樣算夜跑吧!!

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伊悅 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-15 03:05 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
wilymmaa 發表於 2013-8-14 04:59 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我較少晨跑 都睡到上班時間出門 假日則是挑下午或晚上 不過晚上要挑亮點的衣服穿 不然滿危險的 ...

真的@@
之前就有因為我穿太黑了
...
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發表於 2013-8-18 04:55 PM|只看該作者
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晨跑跟夜跑都不錯!!只是早上爬不起來,選擇了夜跑~XD
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發表於 2013-8-19 08:58 PM|只看該作者
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都跑
最重要的是哪種方式對自己來說比較有效
個人是喜歡夜跑
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2013-8-20 09:35 AM|只看該作者
如果可以我建議到山上去跑,我跑過(夜跑:黃昏)山上空氣好風景優美
邊跑邊欣賞風景不會有累的感覺,最遠來回30公里而且不會累,
早上起來(晨跑)精神百倍來回再跑30公里,建議試試吧




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發表於 2013-8-20 10:35 AM|只看該作者
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本人最近迷上慢跑

我是選擇晨跑(am 6:30~7:30),跑完精神更好
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寧願我傷心 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-20 02:41 PM|只看該作者
空氣應該還是早上比較好、但是夜間跑步比較涼倒是真的、如果時間允許、還是晨跑比較好
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發表於 2013-8-20 09:44 PM|只看該作者
習慣夜跑  因為早上爬不起來

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發表於 2013-8-21 05:42 AM|只看該作者
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發表於 2013-8-21 10:11 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
夜跑是我最愛的練習之一
但是有時也會晨跑
看一下時間配合




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