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最討厭的動作是最好的動作![複製鏈接]

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發表於 2014-10-11 03:11 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

每個星期,你進行基本的動作,如深蹲、硬舉、划船及臥推。哪些是十分基本的動作,而對於提升陳新代謝與建構尺寸及肌力來說是不可缺少的。但你有吃足夠的蔬菜嗎?或許沒有。「蔬菜」是指你喜歡跳過的動作,因為他們很困難。而「蔬菜」讓你以全新的方式來操作,曝露身體肌肉失衡情況或是突出你的弱點。但他們也可能是對你最有益的動作。

...
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  版 主

Diesel

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發表於 2014-10-13 01:39 PM|顯示全部樓層
最討厭的是有氧......
的確也是最重要的......
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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Rank: 3Rank: 3Rank: 3

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26070 米
發表於 2014-10-25 10:18 PM|顯示全部樓層
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這個應該附圖片或者附上影片吧~~

再不然給個網址也行

只靠文字敘述實在....

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  中學生(1000/4000)

BLACK★ROCK SHOOTER

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發表於 2014-10-25 11:33 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
綠茶王 發表於 2014-10-25 10:18 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

這個應該附圖片或者附上影片吧~~

再不然給個網址也行

他只是為了賺積分
從其他網站截一段的
從沒看過有附圖...
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