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[轉載] (生活百科)肥肚會短命?英最新建議:腰圍數字少於身高一半更好[複製鏈接]

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發表於 2022-5-15 08:32 AM|顯示全部樓層
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[size=16.0002px]肥肚真會短命?英最新建議:腰圍控制在少於身高一半的數值,更能降低代謝症候群引發相關慢性共病的機率。
[size=16.0002px]

依照國民健康署建議,成人要避免代謝症候群引發各種慢性病上身,腰圍最好維持在女性小於80公分、男性小於90公分為宜。而根據英國國家健康與照顧卓越研究院...
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發表於 2022-5-15 11:19 AM|顯示全部樓層
現代人 吃的太好了,高鈉高糖高油脂,但是很多症狀不抽血檢查不會知道,多個量腰圍可以了解健康狀況也不錯

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發表於 2022-5-15 06:32 PM|顯示全部樓層
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真的是不能只吃不運動,維持健康很重要阿
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發表於 2022-5-15 07:06 PM|顯示全部樓層
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腰圍大顯示內臟脂肪多容易得糖尿病 風險要多留意
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發表於 2022-5-16 10:49 AM|顯示全部樓層
人到了一個年級就算少吃少喝都會腰圍肥大,只能用運動來局部減少肚子的脂肪,所以少坐多站能走路就走路養成好的習慣,這才時最輕鬆消肥肚的好方法




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發表於 2022-5-17 09:20 PM|顯示全部樓層
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很多人都是外表看起來還好
但內臟體脂肪很高
更不用說外表看起來脂肪都很多的人
但現代大多外食
要控制好真的很不容易
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發表於 2022-5-20 04:53 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 end123456 於 2022-5-20 04:55 PM 編輯

腰圍可以當指標之一,還是要做全面的健康檢查比較準,有的很瘦的膽固存,三酸甘油脂也是很高

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發表於 2022-5-20 09:09 PM|顯示全部樓層
好吧,我應該要好好檢討一下了,身上一圈厚厚的游泳圈。
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發表於 2022-5-22 09:44 AM|顯示全部樓層
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維持健康體態便能延年益壽、強身體健

適當的安排時間運動必不可少

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發表於 2022-5-22 10:53 AM|顯示全部樓層
肥胖真的是太可怕了
任何時刻的應注意健康




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發表於 2022-5-22 10:28 PM|顯示全部樓層
我知道肥胖會影響健康
但要瘦下來也好難啊
只能多安排運動了
感謝分享

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發表於 2022-5-23 11:22 PM|顯示全部樓層
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腰圍是一個重要的參考  這兩年腰圍爆漲  健康檢查紅字也爆多 腰圍小的時候 完全沒紅字
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發表於 2022-6-4 12:21 PM|顯示全部樓層
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可是好吃的食物太多
好難抗拒美食的誘惑呀...
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發表於 2022-6-5 12:34 PM|顯示全部樓層
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現代人高工時、缺乏運動又外食,很容易讓自己變胖的,
希望自己可以慢慢地培養出好的生活習慣,
既能夠瘦一些,身體也健康一點呢

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發表於 2022-6-15 02:24 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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