每天早上喝一杯咖啡健康?
最近開始迷上喝咖啡，早上時總愛買一杯7-11無糖冰咖啡慢慢啜飲，既可提神又可以配早餐，請問這樣每天一杯會傷身?<div></div> 喝咖啡早已成為全民習慣
每天一定要喝一杯
能夠對健康有益的話
那是更好的事 咖啡本是好物阿 可是如果你喝太多當然就是負擔 每天早上一杯咖啡提神也不錯 咖啡原本就是對身體有益.
很多醫學研究.證明也是如此.
但最好還是別家太多糖與奶精.
喝原汁原豆才是最棒的. 每天一杯是還好啦~~有時我還會喝到二三杯，這樣就很不好了<br><br><br><br><br><div></div> 現在越來越多人習慣一早喝咖啡了,如果只是一杯黑糖,不但不會有問題反而對身體有益吧 一天一杯還好啦...這樣早上工作比較有精神，也有好效率 其實我同事近來蠻多人都在喝咖啡,對身體應該有幫助,但還是要適量,一天一杯應該是ok的啦!{:31:} 你天天喝不用35歲就骨質疏鬆
可以去查一下就知道
1個禮拜喝2到3次就好
喝咖啡其實跟抽菸一樣會成癮的阿...但是真的早上來一杯是很提神的!!<br><br><br><br><br><div></div> 咖啡一天一杯是OK的,前提是不要加糖,不要空腹喝,也不要喝太冰,是很健康的 適量的咖啡因其實是好的唷
如果樓主隊咖啡因沒有排斥現象
只要不要喝過量都還算OK
本帖最後由 hjehje 於 2015-12-6 06:39 AM 編輯
一天喝一.二杯是沒問題的
咖啡的半衰期3一4小時
但喝太多會讓你一直處於興奮精神狀態
咖啡因是一種中樞神經興奮劑
也會刺激新陳代謝.擴張血管
某些藥物的加強碇.其實就是+了咖啡因
過量恐怕會造成不容易安眠.易怒.焦慮
嚴重的會心跳不規則.神經過敏.痙攣.精神疾病
至於會引起骨骼疏鬆這好像只有提出還沒確定
總之適量是有好處的
過多會有危害
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不要喝過量都還算才是關鍵!
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