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論壇 › 高爾夫球討論 › 請問高爾夫球算是可以鍛鍊身體的運動嗎?

jwtsung 發表於 2017-2-10 11:24 AM

打一場球, 走完18洞, 有點累...
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cynics22 發表於 2017-2-11 06:00 AM

如果要打好高爾夫,其實要做好一些準備的,所以當你做這些準備時,已經達到鍛鍊身體的目的了

SG100247 發表於 2017-3-8 01:32 PM

跟一般運動比起來
高球再走路這方面是多
但體能也是重要
一場球少說要走5km

amos_82 發表於 2017-3-15 12:26 PM

雖然看起來不是很激烈的運動. 可是我覺得耐力是要很夠的. 應為真正下場打一場時間也很長.

xwx12 發表於 2017-3-19 07:14 PM

太幸運學校可以選，試一試不就知。<br><br><br><br><br><div></div>

MWWANG343 發表於 2017-3-23 09:18 AM

高爾夫不但可以練身體,還可以練休養!

xpeter999 發表於 2017-3-23 12:58 PM

靠高爾夫來鍛鍊身體不可能，但是鍛鍊身體來打高爾夫是可以的!

jeffrey451 發表於 2017-4-15 11:28 PM

練腿力, 腰力,   雖然不像健身房裡的可以雕塑曲線,  但至少可以優美身形

kankanlo 發表於 2017-4-18 01:47 PM

打18洞如果沒有球車球僮, 運動量是很高的.
背著球包步行幾公里路須要很高體能.

nbajack2009 發表於 2017-5-7 10:48 PM

能走路就走路的話 球場斜坡上上下下走個幾回 肌耐力及體力訓練量是夠的 但是對肌肉訓練來說是不足的 但是如果去健身房 肌肉訓練來說 高爾夫是不強調大塊肌肉 而是肌肉線條 所以練完肌力訓練 一定要多做伸展 把肌肉拉開 大塊肌肉會影像到協調性 可以看看barkley或o'neal就知道為何了
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ngaichiu85 發表於 2017-5-9 10:34 AM

都係一種鍛練身體的運動又可以一家大細玩

a0916305753 發表於 2017-5-10 09:40 AM

個人覺的可以，因為看起來輕鬆優雅的動作~~其實每個動作都很累>"<

a0916305753 發表於 2017-5-10 09:41 AM

trasheyny 發表於 2017-5-23 10:55 PM

markvii 發表於 2016-8-15 08:00 PM static/image/common/back.gif
高爾夫球沒什麼運動量, 如果抓到訣竅, 在練習場打1000顆球也不會累, 真正的運動是在走路, 一場球下來6~8km, ...

1000球不累?
練習切桿?推桿?還是全揮桿?

trasheyny 發表於 2017-5-23 10:57 PM

53minhung 發表於 2016-8-19 08:43 AM static/image/common/back.gif
老少咸宜的運動 沒體力你還走不了 18 洞呢??

所以說有球車。要真的打球兼運動，自己背球桿走十八洞<br><br><br><br><br><div></div>