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shihche 發表於 2017-11-24 07:33 AM

含有咖啡因，通常一天飲用一到三杯<div></div>

jocelyn.wu0914 發表於 2018-1-29 10:57 PM

本帖最後由 jocelyn.wu0914 於 2018-1-29 10:57 PM 編輯

沒有喝咖啡~一整天都沒有精神

sphinx98 發表於 2018-1-30 12:29 AM

感謝分享 適量就好 身體健康最重要

Richard588 發表於 2018-1-30 10:44 AM

任何東西，過量就是有害！ 除了煙、毒這類無益的東西，咖啡、酒這類食物，淺嚐都有些許好處，端看使用者如何定義了。

nsr12 發表於 2018-1-31 10:45 AM

年紀大的人還是適量就好

不然骨質流失的速度比年輕人快多了<br><br><br><br><br><div></div>

onlymichael 發表於 2018-2-2 07:05 PM

我也很喜歡喝咖啡～謝謝分享

shinosakii 發表於 2018-2-11 04:08 PM

感謝大大的知識分享 雖然很愛喝咖啡 但也會開始節制量了

shihche 發表於 2018-2-17 07:31 AM

享受咖啡也要照顧健康但還是要因人而異

lo9743 發表於 2018-2-17 04:06 PM

所有的食物只要不過量,都是對人有益處的

henrylow 發表於 2018-2-27 10:37 PM

感謝分享，咖啡真的要控制喝的量，我一天最多只喝兩杯。<br><br><br><br><br><div></div>

8165849 發表於 2018-3-20 04:17 PM

每天一到兩杯約500~800ml的量應該還好吧，我都喝拿鐵，牛奶較多{:31:}

nicka8825252 發表於 2018-3-20 08:19 PM

有看過某篇文章
喝咖啡最好是早上喝
下午可以改喝低咖啡因的茶飲

nicka8825252 發表於 2018-3-20 08:21 PM

worms 發表於 2017-8-31 01:20 AM static/image/common/back.gif
盡量控制一天一杯就好, 最多也就倆杯，三杯太多了吧

這要看咖啡濃度與容量

nicka8825252 發表於 2018-3-20 08:22 PM

jacky30232 發表於 2017-8-12 10:40 AM static/image/common/back.gif
每天2杯~
不知道會不會有嚴重的鈣質流失
謝謝分享

可以的話可以加奶粉或牛奶喔
只是有些人不敢碰乳製品
不建議加奶精

k84782012 發表於 2021-6-21 09:13 PM

感謝大大努力的資料分享<br><br><br><br><br><div></div>