工作忙碌時，真的很難一天喝到2000啦!
還在努力中<div></div>
多喝水是好的
但希望不要喝到被汙染水質
喝水可以促進身體代謝，也是減肥不二法門，感謝版主分享資訊，造福大家
真的要多喝水
皮膚可以變好，又可以排毒
不過冬天冷，進水量好少⋯⋯
我好奇想問，100公斤以上的人是不是就要喝3000.cc-4000.cc?? 這樣會水中毒嗎??
我自己坐辦公室，每天固定2500.cc，目前感覺身體還不錯。<br><br><br><br><br><div></div>
每天至少都要喝3000CC.但是太晚就不要喝了對身體不好容易水腫
但喝水習慣不是很好養成呀
每天至少3000，我是這樣喝的
多喝水是正確的觀念，我每天至少3000cc，正確喝水則是進階的學問，謝謝大大的分享~
以前都不喝水只喝飲料 皮膚就會變差<br><br><br><br><br><div></div>
的確要慢慢地喝才能讓身體吸收到
雖然有時候渴就咕嚕咕嚕地一口氣喝完
這樣或許不太好呀
今天才看到一個在追的健身youtuber，說美國研究女生一天要喝2.7升，男生則是要喝3.7升
水對身體真的很重要
早上起床喝杯水對身體有幫助
感謝大大分享
早上起床喝個500CC的水,慢慢喝,真的可以幫助腸胃乳動,我這個習慣已經超我過10年,大家可以試試看
ilai982 發表於 2019-12-5 09:45 PM static/image/common/back.gif
早上起床喝個500CC的水,慢慢喝,真的可以幫助腸胃乳動,我這個習慣已經超我過10年,大家可以試試看
...
真的，謝謝大大的回饋，養成這個習慣真的很棒！<br><br><br><br><br><div></div>