都在家騎滾輪阿
要不然夏天練好的體力到了冬天又都還他了<div></div>
愛運動的人就是很又毅力!
不論是在外騎車或在家騎飛輪都是很棒的事!
跑步也是一種很有效率的運動!
過年我相信很多人都頹廢了.......
讓我們再重新找回熱情!
訓練台或是飛輪都很好用阿~ 照表操課可以很專心也不必擔心路況或是天氣
不過還是出門騎車比較有趣呀
天氣冷就在家裡騎固定式訓練台..
上網騎Zwift的課表也不錯..
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個人還是喜歡外出去騎車
dog0905 發表於 2018-1-16 08:56 PM static/image/common/back.gif
住公寓不敢用訓練台或飛輪怕吵到樓下,雖然冷還是會出門騎車,比較不會無聊 ...
墊減震的墊子會不會好很多啊
我是樓下剛好沒住人所以不知道會不會影響到
千里瑪 發表於 2018-2-2 06:59 PM static/image/common/back.gif
是還好..社區就有跑步機了，下雨天不能騎單車的話我就去跑步，不然家裡的空間已經不大了，在放那些東西下去 ...
那就慢慢的把另一半也拉進來一起騎車阿
我跟我男朋友就是這樣子
結果他現在有時想偷懶還被我念
冬天下雨~真的在家騎程訓練臺 舒服又安全!
訓練台好啊 雨天良伴 冬天良伴 也不用著裝出門 要有毅力持續才是重點xd
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我就會阿,有時懶得出門也會在家練飛輪
有, 就前面放台電視看. 不過有點無聊.
有,但覺得SWIFT不好玩, 都是跟GCN在YOUTUBE的PROGRAM做,一小時已很辛苦
dulamo 發表於 2018-3-8 07:32 AM static/image/common/back.gif
有, 就前面放台電視看. 不過有點無聊.
對!邊騎邊追劇不無聊而且時間過得很快
我反而喜歡冬天出門運動欸~就算有寒流，動一動也覺得很暖~
而且之前也有"專家"說，冬天運動消耗熱量也比較多一些= =+
夏天太熱的，感覺不動也好濕黏喔~<br><br><br><br><br><div></div>