查看完整版本: 努力運動但半夜餓到不吃睡不著...
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TIBERLANSUN 發表於 2018-5-1 09:45 PM

水、無糖豆漿、蛋、堅果、番茄、芭樂等等...
都是合理充飢的好朋友。

蛋白質和纖維質都對身體有益，補充一點，熱量也不至於太高<div></div>
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