減肥是不確定~但可以幫助排便倒是真的，多少可以減宿便重(笑)<div></div>
幫回5樓F大
如果你本身容易胃比較不好~建議餐後吃酵素比較好，比較不會脹氣什麼的
沒那麼大的效果，減肥主要是早晨多吃，蛋白質吃夠，中午、晚上少吃麵食，晚上睡好覺。我學過營養師，喝酵素對減肥作用很小的。
建議你
買個教練課學著重量訓練
或是上網看YOUTUBE自己找門道
會比較有成效，肌肉維持住，基礎代謝才不會掉
不然在怎麼樣還是吃仙女餐變泡芙人。
酵素基本上就天然瀉藥而已，飲食正常本來就排便順暢@V@
酵素就是排便阿
像我常吃勤奮膠囊就是排便而已不會瘦
但留好菌在腸道內是很重要的啦哈<br><br><br><br><br><div></div>
其實自然就好，飲食控制，不要吃太多，適當運動最好瘦身。
我吃過酵素，只有促進排便而已，如果沒有少吃多動還是沒有用哦，加油吧！
酵素是幫助消化跟排便
是有點促進新陳代謝的功用
但真的要靠他減肥有點難
我個人是覺得他比較是維持吧?
我自己有在吃陽光康喜鳳梨酵素
吃到現在沒瘦
但也沒胖就是了
可以試看看天然酵素。
”超燃素”能加速身體的新陳代謝，有燃脂功效。吃了之後連便秘的情況也會有所改善，如果加上運動習慣，效果會更好。
飲食方面最好減糖跟澱粉類，盡量挑選低GI的食物來吃。
酵素應該也就是幫助改善身體的代謝之類的，不能說沒有用，但最後還是要回歸到日常飲食跟運動@@<br><br><br><br><br><div></div>
酵素好像有些也會含瀉藥的成分?
要買以前要先看過成分
我是直接去緻美診所做威塑抽脂比較快
而且威塑做完傷口小
也可以針對想要瘦的局部做就好了
這樣瘦下來線條也好看阿
酵素的功用是增加腸胃蠕動
並非說燃燒脂肪
人之所以會胖 是因為身體的脂肪太多
我從來沒聽過有哪款酵素敢打著會燃燒脂肪的功用
如果有 這個肯定可以拿諾貝爾發明獎
假設你今天是體重過重的人
買了某某酵素吃 剛開始前半個月你會覺得體重好像減少了2~3公斤
會讓你產生你好像吃酵素減重成功的錯覺
其實那只是酵素幫你排掉你體內的宿便
你原有的脂肪還是在身上
等你停用酵素後 體內慢慢累積宿便
然後你會發現你又"胖"回來.....然後有要去買酵素來吃
要減肥 控制飲食+運動是唯一方法
目前比較流行的是168減重
或是如果做不到168減重
也可以嘗試1410減重 也有效 但是效果不如168那麼好
一個月1~2公斤還是可行的
對於上班族來說 1410減重也比較符合(168太難了 因為會變成你不能吃早餐)...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
飲食控制 蛋白質補充 要注意肌肉量 再加上運動 我也是用這樣的方式 三個月減了16公斤
如果不知道怎麼做 我可以教你
吃酵素跟益生菌一不一樣我不知道
但我吃益生菌是有瘦的
我每天吃一包東森ECKARE的益生菌 效果滿好的
沒試過...會怕傷胃，飯前真的可以吃嗎?<br><br><br><br><br><div></div>