查看完整版本: 有人會喜歡騎快一點的嗎
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t0320471 發表於 2021-6-16 11:35 AM

安全的地方不影響別人 自己高興就好 不然在家訓練臺 會比較好<div></div>

alexmou0102 發表於 2021-6-17 08:46 AM

只要是道路寬敞且視線清楚的前提下,
短暫衝刺速度可提高心跳頻率及踩踏速度,
強化體能與增加刺激感

不過還是要注意騎乘安全, 這樣才能為了下次的出遊增添樂趣

Hendry147 發表於 2021-6-29 02:45 PM

出去騎一趟大概會做一兩次這樣
一方面就像你說的感覺蠻爽
一方面是當作高強度間歇性訓練

106167 發表於 2021-8-20 01:20 AM

每個人騎車方法都不太一樣
安全擺第一、順順騎  舒服騎最重要囉{:45:}

iehcren1 發表於 2021-8-22 09:11 AM

我是爬坡快到終點時或直線會衝刺一下練一下爆發力<br><br><br><br><br><div></div>

redfox22 發表於 2021-8-22 08:15 PM

在注意到道路安全、交通規則、行人移動的情況下，我覺得稍微騎快一點，增加的心肺的訓練量，是不錯的有氧活動.

cerenin761 發表於 2021-8-26 07:10 AM

上坡騎快一點，刷卡感覺很不錯，下坡為了安全，最好小心為上，身邊太多下坡受傷的例子了。

a5331162 發表於 2021-9-9 05:03 PM

我覺得是看個人當下的想法，衝刺後放飛真的頗舒服

chieh24 發表於 2021-10-30 07:17 PM

下坡就能享受速度了
破50不難
只是要注意車況...

zonule 發表於 2021-11-12 11:41 PM

如果快下雨的話,就會騎超快的-----------<br><br><br><br><br><div></div>

samk52288 發表於 2022-4-8 06:54 PM

騎腳踏車還是量力而為才好

ivthree0939 發表於 2022-4-25 11:33 AM

間歇訓練除了練心肺之外
應該也有助於肌力的提升
等之後膝蓋復原一些後應該會試試看
前提當然是安全第一囉~

lio0174 發表於 2022-5-9 09:47 AM

學生時期也會這樣騎
滑行吹風很舒服
現在運動騎車基本不會這樣騎了
現在反而喜歡穩定巡航求效率{:45:}

lk5589 發表於 2022-5-19 01:08 PM

休閒騎沒問題
但慢慢騎一邊騎一邊欣賞風景也不錯

road2819 發表於 2022-6-17 08:27 PM

順順騎比較舒服，還可以看看風景<br><br><br><br><br><div></div>
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