地瓜真的很好吃阿
尤其是放在剉冰裡面的{:46:}
{:44:}為什麼我家小朋友都不喜歡
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地瓜粥
從小吃到現在
但對現在的小孩來說
粥之類的食物很少吃的到了
煮成地瓜粥或是烤的都不錯吃，
蒸的個人就比較不喜歡!
蒸的也不錯啊，如果水中會損失營養成分的話
那健康餐的就不知道是怎麼煮熟的，不知道是蒸的還是川燙的<br><br><br><br><br><div></div>
原來小時候吃的地瓜籤那麼營養 還有地瓜葉也很好吃 地瓜真的全身是寶
烤熟、烤軟、外皮易剝的烤地瓜是首選，真的好吃。
同國家種族的奇人異事，人類的腦洞大開，讓人們看見更不一樣的世界。
地瓜本來就是原形食物
有優秀的澱粉
健身的人經常吃地瓜
最喜歡吃地瓜粥了
只是小朋友都不喜歡吃<br><br><br><br><br><div></div>
我是有聽過一個說法是地瓜用蒸的最好而且要吃冷的...因為烤的地瓜會糖化
然後熱的地瓜跟烤地瓜升糖指數會比蒸地瓜高不少!所以糖尿病患者盡量不要吃熱的甚至是烤地瓜比較好
真的要吃也要很注意食用的量!
隨著年紀的增長，對健康飲食的需求越來越重視了，
感謝大大分享實用資訊
地瓜好吃又營養, 還能抗病, 很棒
難怪以前的人大部分都吃地瓜,但身體非常好,現在食品太多天加物反而造成身體負擔反而沒那麼好
地瓜煮熟後拿去冰 其中的澱粉會轉化為惰性澱粉能降低熱量<br><br><br><br><br><div></div>