查看完整版本: 各位覺得壓力大的時候都怎麼調適
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aceplayer007 發表於 2021-10-16 03:01 PM

各位覺得壓力大的時候都怎麼調適

請問各位大神，覺得壓力大的時候都做點什麼事情放鬆

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htjsc 發表於 2021-10-21 10:08 AM

轉移一下注意力 ,找別的事做

培養興趣

騎車走走 郊外散散心

prankcat000 發表於 2021-10-23 06:04 PM

找個劇電影漫畫看一下囉

hn852682712345 發表於 2021-11-4 07:43 AM

跑步 多多運動發洩一些體力順便轉移注意力

sock.s 發表於 2021-11-11 03:37 PM

壓力大 找幾個好友聚會 談天說地 試過這方法最有用<br><br><br><br><br><div></div>

康泡泡 發表於 2021-11-13 01:12 PM

找一位你可以訴苦的人聊聊，或找一位過來人尋求解答，也可以外出運動流點汗沖個澡舒暢一下

jaylin2415 發表於 2021-11-14 12:19 AM

個人是喜歡打電動
打電動找朋友一起打其實挺紓壓的

arleekurt 發表於 2021-12-14 09:01 PM

哼唱，用一些旋律加一些及時心情語言舒暢一下壓抑的心，大部分是睡覺來緩解心理上的不舒服，睡醒之後通常就平靜了很多。

sock.s 發表於 2021-12-22 11:03 AM

壓力大的時候   只有好友能幫助你 多聚會多聊天

wwe8426 發表於 2021-12-23 03:24 PM

運動,最好能吶喊出來的運動,能很有效幫助你自己排除壓力喔
這是我個人的經驗,
找事情做也可以分擔壓力,壓力大是因為你一直想,所以做點別的事情分散注意力就好!!
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xx小噯 發表於 2022-1-7 07:34 PM

轉移注意力
出去走走 看看海 看看夕陽
不然就跟朋友喝酒

飛行人3 發表於 2022-1-11 02:34 AM

一酒解千愁，三杯万事空 , 酒與精神密不可分，酒與情感密不可分，酒與生活密不可分。

k50286 發表於 2022-1-27 10:47 PM

基本上我是覺得運動是最好的排解方法

xingdi910326 發表於 2022-3-8 05:06 PM

慢跑、吃東西、打手槍，正面一點的就把壓力源解決掉。

sock.s 發表於 2022-3-9 11:57 AM

找朋友出去走走 千萬不要一個人<br><br><br><br><br><div></div>
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