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chrisean0927 發表於 2009-7-15 03:47 PM

一個月瘦5kg... 成功....

瘦身是沒有short cut 的路... 記得以下3 個要點:-

1 : 只吃5分飽
2 : 每天運動20min
3 : no fast food.<div></div>

e58510146 發表於 2009-7-15 04:06 PM

看起來很簡單...
靠毅力....

makeabac 發表於 2009-7-16 01:26 AM

真的  簡潔有力一  一 ..
必要的第二行..

佚名止步 發表於 2009-7-16 03:11 AM

只吃五分飽很難耶..............

westlifea1205 發表於 2009-7-16 06:44 AM

只吃5分飽...還要運動20分{:1_newsweat:}...
我應該做不到吧{:1_newcry:}<br><br><br><br><br><div></div>

原來我很黑 發表於 2009-7-16 12:53 PM

超簡潔有力不是我在說的呀!!!

98dog 發表於 2009-7-16 01:22 PM

超簡潔有力不是我在說
看起來很簡單...
靠毅力

poornd99 發表於 2009-7-16 05:08 PM

簡潔有力~~但是~~難以做到~~需要持之以恆

cceline14 發表於 2009-7-16 06:37 PM

只吃五分飽
很快就又餓了會更想吃東西耶= =

c2004427 發表於 2009-7-16 07:48 PM

謝謝大大的分享!!   ^^<br><br><br><br><br><div></div>

chrisean0927 發表於 2009-7-17 06:23 AM

如果餓了可以喝milo 或咖啡來添飽. 不可放糖.

clairelin128 發表於 2009-7-17 09:55 AM

只吃5分飽，那運動不會暈倒嗎?感謝分享!!

97706563 發表於 2009-7-17 12:37 PM

看起來不簡單.....
我超級愛吃的說...
版大只吃五分飽...佩服..佩服...

rainie0108 發表於 2009-7-17 03:29 PM

看起來很簡單...
但真的要靠毅力....

0953478337 發表於 2009-7-17 03:53 PM

簡潔有利

不錯

但是 五分保...好像有點男<br><br><br><br><br><div></div>