游泳入門是先蛙泳好還是捷泳好
我小學時期就有學過游泳了那時候一開始接觸的是蛙泳
那時候就覺得游蛙式其實也不難
後來也覺得蛙泳既好游又比較省體力
不過後來高中上游泳課的時候
老師都是先教捷泳
練打水和手的姿勢及換氣練的還真有點累
雖然捷泳比較快
但是消耗體力也是比較多的
如果剛開始要接觸游泳
蛙式與捷式哪個先學會有差嗎<div></div> 基本上 2者的方式是截然不同的
我認為是沒差
捷泳是練平衡跟節奏
蛙泳是練手.腿內側的肌肉
個人建議 事先學捷泳 比較基礎的打水 學起來較有成就 其實要看大大你的目的是什麼?
如果你只是要一個可以讓你前進可以運動的選擇，
那就選蛙式吧! 反正你只是要方便運動。
如果說大大對於游泳有興趣，希望可以將四式學會，
我會建議妳先學自由式，
原因與二樓的大大說明的差不多，
自由式的腿是基本，當你會自由式腿部動作，
將可以很快的融匯仰式與蝶式，因為是相同的剔水部位，
水感也是相同的，能夠達到技巧轉移的功效，
但是蛙式踢水的動作是用腳掌內側做圓式的夾水動作，
與其他三式是截然不同的，水感也不盡相同，
希望以上解釋能夠讓你先想清楚該如何去選擇！
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小時候教練都是隨便教教(游泳隊除外)
所以姿勢大多不標準 的確一些比較沒有道德的教練確實是會隨便教
所以大家在選擇指導者的挑選上要更加小心喔
如果覺得不好就要趕快要求換教練
才不會損失自己的權益<br><br><br><br><br><div></div> 先去學自由式比較實用
蛙泳和捷泳
都是比較難學會 當然是狗爬式啦
別有趣味呢 二式是有差別的，如果先學自由游，在學其它的姿勢會比較快，像蝶，仰
但是蛙式在學其它的姿勢就不一定會馬上有所幫助，尤其是腳部打水的運用
不過也是會依每個人的特性而學習的快慢有所差異。 其實可以同時進行，同時學，不然一直玩同一式很快就會覺的無聊
水感是共通的，也是需要時間來陪養的 先學自由吧
把基礎墊好
以後要學哪樣都比較順<br><br><br><br><br><div></div> 回復 1# kingKCC
我是覺得先練抬頭蛙 因為很容易上手 不需要克服換氣的問題
先適應在水中的感覺 協調性 在練其他的會比較容易
也可以變正統的蛙式 我覺得應該是不錯的循序漸進的方法 可以先練抬頭蛙啊
近可攻退可守 不用練換氣 的確一些比較沒有道德的教練確實是會隨便教
所以大家在選擇指導者的挑選上要更加小心喔
如果覺得不好就要趕快要求換教練
才不會損失自己的權益 大家剛開始都會交自由式 就算是你去找教練也是這樣 既然如此就學自由式吧 二式是有差別的，如果先學自由游，在學其它的姿勢會比較快<br><br><br><br><br><div></div>