殺球時間抓不準
各位板上高手大家好先簡單說明一下情況
大學系隊時期 就有教練說過我手挽包球的時間點不準
仗著年輕體力好 跳躍能力高 以前殺球都是直接從上往下打 心想有威力就夠帥了
但是隨年紀增加~(30) 體能實在大不如前 平時PLAY實在是心有戚戚焉..
有些問題就想請教.........
以前打4號(平一些的長攻)或是2號/快攻! 習慣舉球員球推出去我就開始助跑
但是遇到舉球太高 就會變成太早進去/太早跳!!
有什麼辦法可以克服這種習慣?
球場大哥 給過我許多的建議 關於殺球方面的
如: 叫我攻擊身體右肩往後拉 手就會自然拉高
攻擊前 先看好球的高度/落點 再往前助跑
攻擊時跳躍的位置太過於後面 要我直上直下
身高178 殺球掛網機率實在高 ...............{:9:}
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 多打多練習，那不是由文字就能練得多熟練，頂多意境練習，還是得靠平時的努力!!{:31:} 這種應該打久了就能抓好時機了
我也常常會太早跳 一開始都會有得問題
只能靠經驗吧 多練習抓時間 178 還高掛網率..........
你不要太進去 出來點也許你更能看清楚球
看你比較習慣打高球還是打低球
178夠高了<br><br><br><br><br><div></div> 輕輕打
把手伸到最直 然後不要想用力往下催
手腕會很自然的把球帶下去
等到感覺順了 可以自己控制手腕的強度以後
就可以漸漸的加上手臂的力量
自然不用跳太高 攻擊也能有一定威力
171都可以定斜三米了 想必178調整一下 蹦蹦聲也沒問題 打4號試著修正腳步，把人拉出去再切進來
有點跟網子平行的跑法...
腳步拉大一點，手往後拉再跳都會有差 腳步可以做個小墊步
若慢了可作為延後踏出
若快了擇做為助力衝向前 最重要的是擊球的時間點 和起跳的時間點 這個要多打自由攻擊 慢慢調整步伐就會進步
我想請問...你是不是都非常大力的跳很高...?<br><br><br><br><br><div></div> 如果自己一個人,自己在網前,自丟自扣,對自己殺球時間很有幫助 多打多練習，那不是由文字就能練得多熟練，頂多意境練習，還是得靠平時的努力! 預判與判斷
你要先了解你自己（身高，彈跳高度，手臂長度）
然后觀察球速，大概預測什麼時候你能夠夠得到
多練練就好了 快攻要一傳接到就跑
二號要舉球碰到就跑(全力跑全力跳!)
長攻則是球飛到制高點時在全力跑
以上是我當初學習時學長教的
而我自己不會跑快攻
二號也打不好
長攻倒是還不錯
我的方法就是多跑一步(四步)
多的第一步用來調整時間
多打幾次就會抓到好時間了~~~ 上面很多大大都表示關心了
那小女子在這邊就稍微提一下
是不是大大本身對於用力跟絕竅還掌握不了
因為我覺得打球...太死板或太用力是打不好球的{:40:}{:40:}<br><br><br><br><br><div></div>