日誌
歇斯底里(情緒壓力大)，怎麼治？(主要缺鎂錳，建議善存、草莓亞培安素、桂格特級完膳) ...
熱度 6
導讀：
歇斯底里（Hysteria）指無法控制的情感發泄。(代表情緒壓力很大)
A link between oxidative stress and emotional stress is not surprising,
since it is well accepted that oxidative damage in the brain causes
an impairment of the nervous system.
氧化壓力和情緒壓力之間的連結並不令人驚訝，因為人們普遍認為大腦中的氧化損傷會導致神經系統受損。
There is a large body of evidence indicating that emotional stress can lead to cardiovascular disease.
有大量證據表明情緒壓力可導致心血管疾病。(可能主要指心肌梗塞之類的)
心肌梗塞，怎麼治？Part-III(髒空氣PM2.5造成，缺鎂錳硒，建議一天一粒善存+豆漿+茶)
如何對抗、清除體內PM2.5？Part-II(主要缺錳，建議多喝茶、多吃黑芝麻、每天一粒善存)
心肌梗塞，怎麼治？Part-II(同半胱胺酸怎麼代謝？缺鋅及維它命B群)
心肌梗塞，怎麼治？(恐怕缺銅、缺鋅都會造成心肌梗塞，建議喝豆漿。)
我認為歇斯底里應該是大量的氧化壓力引起的。(愛吃肉的人最容易產生大量的氧化壓力)
而氧化壓力
Oxidative stress is an imbalance between cellular production of reactive oxygen species
and the counteracting antioxidant mechanisms.
氧化壓力是活性氧物質(ROS自由基)的細胞產生與抵消抗氧化機制之間的不平衡。
女孩們，化妝品錢可以省了，真正抗衰老的方法~~~
告訴我們：
由Sod2缺乏引起的線粒體氧化壓力促進細胞衰老和皮膚老化表型。
人體中，SOD2是錳SOD
Decrease of Mg2+ concentration in tissues and blood is accompanied with elevation
of the oxidative stress markers
組織和血液中Mg2+(鎂)濃度的降低伴隨著氧化壓力標記物的升高
Magnesium and oxidative status were investigated in young volunteers exposed to
chronic stress (political intolerance, awareness of potential military attacks,
permanent stand-by duty and reduced holidays more than 10 years) or subchronic
stress consisting of everyday mortal danger in military actions lasting more than 3 months.
在暴露於慢性壓力的年輕志願者（政治不容忍，潛在的軍事攻擊意識，永久性待命和10年以上的假期減少）
或長期壓力由持續超過三個月軍事行動的日常致命危險中進行調查，研究鎂和氧化狀態。
Significant decreases in plasma ionized Mg2+, total Mg and ionized Ca2+
concentrations were found in both groups.
兩組均發現血漿離子化Mg2+(鎂)，總Mg(鎂)和離子化Ca2+濃度顯著降低。
由上可知，大量的氧化壓力產生可能主要缺鎂錳。
總結以上：
建議主要補充鎂錳來治療歇斯底里、降低情緒壓力。
補充鎂錳建議一天一粒男性/女性善存或一天兩罐草莓亞培安素或桂格特級完膳。
也可以再多喝無糖豆漿(https://yingyang.911cha.com/dWE=.html)及無糖的茶(https://yingyang.911cha.com/OWY2.html)來輔助。
含鎂高的食物(由多至少依序排列)：海苔、松子、榛果、亞麻籽、南瓜子、甘草、小茴香、桑葚
(http://www.go-88.com/product-list.asp)紅茶、綠茶、薑、黑芝麻、小麥胚芽、肉桂、木耳、蓮子、核桃
、芥末、核桃、黑芝麻、葵花籽、杏仁、蕎麥、菊花、黑豆
含錳最多的食物(由多至少依序排列)：
