博 士 (Goal)
哆轅一
【早安健康/張承宇報導】熬夜、飲食習慣不正常、久坐等NG生活習慣,讓現代人便祕的比率居高不下,而便祕除了可能會讓毒素在體內堆積、難以排出,造成皮膚變差、長痘痘、腹部不適以外,久而久之還容易引發痔瘡,甚至造成發炎潰瘍等諸多危害。日本氣功專家用一招「鞠躬腹式呼吸」,簡單就能改善便祕下痢、紓解壓力!
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