今天星期二身體流了汗

偉大的咱

今天是星期二，感覺身體流了不少汗，不太喜歡流汗的感覺，身體會黏黏的

hcysimon

流汗是好事.有6大好處
(1) 促進消化
許多人夏天沒食慾，其實跟少出汗有關，出汗會加快身體代謝，有助於腸胃蠕動、改善消化，運動出汗也能夠減少便秘的情形發生。且如果都不流汗，神經活動也會因此受到影響，導致晚上睡不好。
(2) 排毒防癌
出汗可以加快人體的代謝過程，將體內的廢物（如乳酸、尿素、氨）排出，還能保護鼻腔黏膜、皮膚、肺臟、消化系統的暢通。德國體育醫學龍頭艾倫斯特博士更發現「馬拉松選手較不易罹患癌症」，透過採集選手的汗水後發現，裡頭含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質，藉由出汗能夠將體內的毒素排出。
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