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[轉載](健康與保養)立冬補冬過度 身體難消受[複製鏈接]

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發表於 2023-11-2 09:37 AM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
立冬補冬過度 身體難消受

11月8日立冬,許多民眾除了拿出秋冬衣物準備換季外,更摩拳擦掌挑選各式食材,準備好好進補一番。衛生福利部基隆醫院指出,飲食文化多元化,民眾能取得的食物相較於傳統農業時期來得充足許多,大家要小心攝取過多營養反讓身體吃不消。

基隆醫院中醫科簡士傑醫師說明,市面上販售的藥膳調理包種類繁多,對民眾來說選擇多樣化,相對便利,不過,裡頭的藥材及成分,並不一定適合全家大小、男女老少一同食用。若能在食補前,先了解自己和家人的體質及需求,再選用適宜的藥膳包來搭配食材,應該更為理想。
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