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樓主
發表於 2008-7-11 06:22 PM|只看該作者|倒序瀏覽
自製瘦身蔬果湯

做法:
  1.將各種蔬果洗淨,番茄、洋蔥各切成四分之一,西洋芹、胡蘿蔔切段,高麗菜用手剝成片狀。
  2.水煮沸,先將洋蔥、胡蘿蔔、西洋芹擺入燉煮,略軟化後放入番茄,最後放入高麗菜。約半小時後熄火。灑上少許胡椒、鹽,即可起鍋。(亦可灑入些許意式香料調味)
材料:
  ●大番茄三顆●洋蔥一顆●西洋芹一根●胡蘿蔔一條●高麗菜半顆●胡椒和鹽各少許。
...
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lesley9028 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2008-7-12 02:16 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
吃蔬菜湯或許有飽足感,但是食量沒變,熱量降低,當然可以瘦,
但是吃這個能吃多久?這根本不是真正的減肥之道
食量不降,胃還是一樣大,食量也沒降低,這樣等到回復正常飲食,會復胖。
最終是要靠降低熱量去控制,讓胃變小,吃一點就飽,還有不餓不要吃

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發表於 2010-7-12 07:33 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
謝謝大大的分享
感謝嚕唷!!!!!!!!!!

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