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[分享]六大黑木耳減肥食譜輕鬆瘦身[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-5-8 08:22 PM|只看該作者|倒序瀏覽
一:涼拌木耳
原料:黑木耳、青紅椒、胡蘿蔔。
調味料:蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、乾辣椒泡的水、涼拌醋。

1.先把黑木耳放溫水里泡發開,然後用流水一片片地清洗乾淨,也可以用鹽或麵粉來清洗。

2.把青紅椒和胡蘿蔔都切成絲,把清洗乾淨的黑木耳用手撕成小片。

3.鍋上架燒開水,把黑木耳焯熟,接著焯青紅椒和胡蘿蔔絲,記得焯好後迅速放涼水內過涼,以保持它的顏色和脆感。
...
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頭香
發表於 2012-5-9 02:42 AM|只看該作者
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astrosarah 該用戶已被刪除
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發表於 2012-5-9 06:26 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
謝謝分享!黑木耳似乎是不錯的減肥食品呢!
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pinky0125 該用戶已被刪除
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發表於 2012-5-9 11:02 AM|只看該作者
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黑木耳真的是好東西~~我都是喝黑木耳露(甜的)..自己煮跟外面賣的一樣,而且便宜很多

煮好先冰在冰箱  每天一瓶  皮膚越來越美麗
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發表於 2012-5-9 01:51 PM|只看該作者

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發表於 2012-5-11 01:19 PM|只看該作者
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黑木耳真的是很好的養身品,謝謝版大分享食譜噢!!~~~
不過直接作成甜的黑木耳甜湯也很棒噢~
雖然要熬煮一段時間

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