嗯~~~既然一般運動不想
可以試試床上運動啊
或許會有成效!!
可以爽爽也順便瘦身啊!!!<div></div>
我老公以前也不愛運動~小朋友太好動了~只好強迫他帶小朋友去學校或公園放電
他自己有發現稍微動一下就滿身大汗 ~ 而且汗味很重 ~
再加上我生完小的在減肥中就跟著我一起減肥了~
持續努力中
如果他不想動 , 買在簡單的運動器材都沒用 , 我老婆就是這樣 !
如果光抱小孩就會腳痛（撇除不想顧小孩的藉口拉）
是不是體重太重所以腳的壓力變大
這樣就算運動也是給腳帶來傷害
要不要先去買一雙適合老公的鞋子再來逼他運動啊
妳老公平常是不是都坐辦公桌阿
感覺像是一出力就受傷的類型
如果只是普通的肌肉酸痛兩三天就會自己好
一個星期都還在痛的話再看醫生吧
中年胖子比較適合室內腳踏車<br><br><br><br><br><div></div>
他本來一直就不願意啊.可能是太忙了吧
陪他散散步吧
強迫他運動
一開始很累 成了習慣之後反而會變成是活力的來源
如果體重過重 建議還是先從飲食控制下手
把體重先減輕 降低體脂肪
運動的話 體重過重也不太適合跑步
可以試試游泳或水中走路
先看骨科。肥胖是百病之源喔，要小心老公的身體，現在我都跟老公一起運動，不一起做，他也是很懶.....
ps2flower 發表於 2017-4-14 05:23 PM static/image/common/back.gif
我老公也是大隻佬…
也一天到晚聽他喊腳痛…腰痛…
求好心人一起給建議了
腳痛腰痛會不會是身體體重負荷太大??
請問幾公斤咧??
住家附近是否有公園
固定假日或晚上下班後拖出去散步<br><br><br><br><br><div></div>
你先運動變正給他看吧
直接帶去健康檢查吧，知道問題在哪哩，請醫師直接給建議，再不運動，現在是抱不動小孩，就告訴他休想以後指望小孩推他坐輪椅，自己身體狀況不顧，別人心有餘而力不足!
運動真的是要自發性的才有效
硬是要求都勉強不來
但身體是自己的，只能請他顧好自己的身體健康了
家人一起運動帶動他........
陪他去慢走，而且用漸進式的方式，這樣可以知道他對於運動的耐受性一開始在哪，慢慢練會越來越好，一開始選一堆運動給他，他一定不會想去。<br><br><br><br><br><div></div>