板上有不少高手~
以後要常來逛逛<div></div>
我舉球常會被K到頭
要嘛就是滑掉
也是有一點卡卡的
可是我聽學長說只有拇指、食指還有中指會碰到球說
難道有兩種???
舉球應該就是，動作正確配合練習的數量囉
舉球是一種以量取勝的東西
舉多了就習慣它了
除了練習 還是練習吧 不過姿勢一定要好 不然練在多 還是不好
嗯個人認為入球點是舉球的首要入門
建議可以找人幫你左右拋高球 可以有效的練習如何找出舉球的球點
最佳的位置就是抬頭時額頭上 且雙手舉球十大拇至位置位於眉心
若是可以每次舉球時入球位置都很固定 舉球就會變得容易多了<br><br><br><br><br><div></div>
舉球，就是多練!!
不可能一兩天就會了。
當球來時，雙手定住，大拇.食.中為主要出力點，其他輔助。
用手指彈一下，順便小墊一下腳。
其實，多練就會越來越好了!!
睡覺前也可以躺在床上托著球
慢慢練出手感吧!
加油!!
不管球來自四面八方的方向
重點在於
你人一定要跑到位子在舉球
人要跑到面對要舉的位子才行
這樣舉求才會順才會穩
因為往前推是最穩的舉球方法
我是覺得手感很重要啦!!
我舉球的時候
當球碰到我手 我的手肘會向下彎一點點
這樣也比較好控制
但是~~可別停留太久哦
一開始真的的確要持球耶!
我曾經大學選修課 給國家隊的舉球員親自教過幾堂課
最重要的阿 就是
用身體卡位帶球!
超輕鬆!!
問題點就是身體要如何卡得好
卡位卡德順 手輕輕推出去就到位了!<br><br><br><br><br><div></div>
施力的方法很重要~像他們跑到二號位~還可以背舉長攻到4號位
超強的~至於要怎麼舉才會順...我也不是舉球員
應該是常練吧，另外也要做重量訓練
多練才是最好的方法 加油吧
在觸球前十指自然成碗型((靠練習
觸球瞬間十隻手指第一指節同時觸球
然後記得從身體發力
說是這樣
不過我也還在練習哈~
一起加油阿^^
手指要硬 手腕要軟
要練托球前要先作手部的暖生
要不然容易受傷
我也很想知道>"<
給二樓~
籃球真的有效嗎?
之前看台大某系隊這樣練
結果我們打PLAY的時候基本上他們舉球員每一球都算持球了耶
超嚴重的@@<br><br><br><br><br><div></div>