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論壇 › 排球討論 › 排球舉球怎麼舉比較順？

b178239 發表於 2010-8-12 04:17 PM

基本上你可以先拿籃球來訓練
不要用手畢的力量，先用手腕的力量就好
持續舉，舉不好抓回來
要把抓球感覺練好
出手的速度不要過快，要把球抓穩
但也不可太慢出手或是把球吸太近來
抓穩球後就直接把球拖往你要的方向即可
不難
只是你不熟練而已<div></div>

Most0918 發表於 2010-8-12 07:34 PM

兩隻手舉高成一個三角形
往牆上或上方托球
每次托個100球
就有不錯的效果出現

0931092826 發表於 2010-8-13 08:58 PM

我是先去舉牆壁
對舉500次之後
就是請人家丟球給你 當一傳 你就二傳舉球到位置!!
多舉幾次
當人丟給你的球不一定都是好球 你要跟著球跑

qq9212 發表於 2010-9-17 09:25 AM

這當然需要放感情跟時間去練習的拉
把出手的時間縮短就不會看起來像持球了

王博新 發表於 2010-9-17 03:04 PM

聽說手舉起來的時候

要呈現御飯糰的樣子

然後身體跟手一起推出去<br><br><br><br><br><div></div>

qq0953222307 發表於 2010-9-18 02:43 AM

說實在舉球真的是門學問阿....

雖然我才學1年

但是還是覺得很不夠...~"~

bb03v102 發表於 2010-9-18 09:00 PM

一髮牽動全身阿XD
只有努力練習才能達到目標

xuwei 發表於 2010-9-18 11:42 PM

舉不好 就先用籃球吧
重量不一樣 等舉排球 就會發現了

amark811338 發表於 2015-3-29 11:31 PM

超受用的一篇!!
不過現在還是常常舉不到位阿~~

kmx1225 發表於 2015-4-1 01:47 PM

從腳趾、膝蓋、到手腕、手指把球送出去
不是用手指去"撞"球、是"托"球
把球穩定之後，在把球送出去
不是手往上伸把球彈回去這樣XD
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黑嘴狗 發表於 2015-4-3 12:34 PM

學長曾說過
要先會持球才能會舉球阿
因為要先能掌握住球
舉出去的球質才會好

terrya10 發表於 2015-4-5 02:21 AM

我覺得只要多練習這個動作…就應該沒什麼難道的

a2777604 發表於 2015-4-16 10:31 PM

首先要把手指和球的接合練好 推的時候用手腕 的力量

sweety82101 發表於 2015-4-18 11:56 PM

拿籃球練習

籃球比排球重又大
能增加對球的包覆感
以及手指的勁道

經驗...