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mazekellyly 發表於 2017-8-31 03:31 PM

會飲少少, 因為唔想太淡口<div></div>

臭小緋 發表於 2017-9-1 05:45 PM

我也是都喝白開水～～
如果一定要喝飲料的話會點無糖的～
覺得糖是最可怕的毒品

帆傳 發表於 2017-9-2 09:44 AM

因為慣性喝飲料。突然要改掉很難會從無糖開始喝，但也是要注意飲料材料品質，有些是有色素添加。

~悅~ 發表於 2017-9-7 09:21 AM

謝謝分享
可是無糖的茶好苦 我都喝微糖的

anette 發表於 2017-9-7 02:57 PM

我覺得喝水比較重要耶～
多喝水看看能不能促進代謝<br><br><br><br><br><div></div>

粉橘玉 發表於 2017-9-8 01:21 AM

因為我實在太喜歡珍珠奶茶了,戒不掉,所以從很早以前就開始喝無糖,一直到現在,減肥中都還是無糖的狀態,體重比較不會因為常喝飲料而變很胖

psych.wen 發表於 2017-9-8 09:37 PM

多謝分享~~~~~~多謝分享~~~~~~多謝分享~~~~~~

reoso 發表於 2017-9-8 11:12 PM

我還是偶爾會喝微糖的飲料。但基本上還是以白開水跟無糖的茶為主也。
反正減的開心，個人覺得偶爾放鬆一下是沒關係的。

jorck7782 發表於 2017-9-13 08:56 PM

還是建議喝開水就好~無糖飲料難喝也不健康= =

rouoxo 發表於 2017-9-14 02:34 PM

有人研究過，少吃一點跟多運動一點哪個瘦的快
答案是少吃一點（當然要吃到基礎，意思是不要吃多餘的糖類等等）
無糖綠茶是好選擇，但是更好的選擇是
不要吃麻辣鍋，而且身體習慣健康的飲食之後
你會發現之前為什麼都要吃這些傷身體的食物？<br><br><br><br><br><div></div>

tinapan9708 發表於 2017-9-18 01:55 PM

之前半年沒碰甜食 瘦了很多哦哦～

夏爺 發表於 2017-11-12 04:07 AM

減肥是一定喝無糖的
現在平時就算沒特意要減肥也習慣喝無糖了
反而不太喜歡有糖的飲料
最常喝水 健康又省錢

夏爺 發表於 2017-11-22 05:12 PM

我表妹之前有吃瀉藥減肥，一開始真的瘦很快，但是他氣色變的超差，後來被我拉去WG運動，持續上3個月的團體課瘦得漂亮又健康，減肥~~覺得還是運動和飲食控制比較實在耶~

Shapingpants 發表於 2017-11-23 10:06 AM

無糖飲料一樣會喝內
去World Gym運動
完都固定會喝無糖豆漿
每天一定要喝一杯無糖綠茶或青茶 烏龍茶
個人習慣問題XD

903pfz 發表於 2017-11-23 08:40 PM

無糖的茶真的很難喝ORZ
不如都喝水吧.....<br><br><br><br><br><div></div>