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kerwin123121 發表於 2015-3-22 10:01 AM

雖然健康
但喝三杯我晚上會睡不著<div></div>

ak1101 發表於 2015-3-23 11:06 AM

對我來說喝一杯就很多了
因為我喝一點點咖啡晚上就會睡不著

hiroshi33 發表於 2015-3-23 02:27 PM

喝咖啡可以提神
三杯好像太多.一天喝一杯黑咖啡也可利尿

klsqtr 發表於 2015-3-23 10:17 PM

咖啡在早期是當作藥來使用 雖然咖啡很好喝 但是我覺得平常人還是少喝為妙

linchuntien 發表於 2015-3-23 10:45 PM

三杯不知道是多大杯
是指標準的咖啡杯嗎
可是喝三杯不會太多
睡不著嗎<br><br><br><br><br><div></div>

Leomoun 發表於 2015-3-26 10:25 PM

每天喝三杯會不會每天都睡不著??

fft282828 發表於 2015-4-12 01:18 PM

一天喝三杯  也太多
最多兩杯就很過分了

咖啡會抑制鈣的吸收
到最後就會變成骨質疏鬆

tsshiang 發表於 2015-4-12 06:47 PM

我每天都喝2-3杯黑咖啡，有時黑咖啡加綠茶，味道不錯。不過咖啡還是不要喝太多，會影響骨質。

theky200 發表於 2015-4-13 03:38 PM

有的報導說一天不要超過多少，有的說喝了可以預防某些病症
可是應該還是要看個人體質吧！
就像在下喝咖啡是要看時間的，下午五點以前喝，管他幾杯照睡不誤，五點以後喝，兩口晚上就睡不著了說

ei200 發表於 2015-4-13 05:30 PM

咖啡不宜攝取過量。。。
如果越喝越多，要小心上癮<br><br><br><br><br><div></div>

shiuanny 發表於 2015-4-13 05:50 PM

這些研究通常是只研究單一狀況，比如說咖啡跟阿茲海默症~

問題是咖啡會影響"鐵"跟"鈣質"的吸收將近一半以上(實際數據忘記了)，千萬不要吃完飯之後喝~
副作用就是容易引發骨質疏鬆、缺鐵性貧血.........

如果喝加了合成奶精的咖啡，也容易造成小朋友的過敏
另外就是大家都知道的合成糖~會造成糖尿病、肥胖...一堆問題

要預防阿茲海默症還有其他的方法，最重要的是年輕時就要"吃對東西吃的夠營養"->...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

melvin1976 發表於 2015-4-14 12:56 AM

三杯，我應該晚上也睡不著了

fukadarie 發表於 2015-4-14 09:22 AM

謝謝分享
我真的超愛喝咖啡的
不過任何東西還是以不要過量較好

cmmummre 發表於 2015-4-14 06:13 PM

一天三杯咖啡的話 可能對於糖分以及熱量有點負擔
不過如果可以做好控制 這也是個防治老人癡呆的一個方法

lingdear 發表於 2015-4-15 06:51 PM

三杯咖啡會不會太多哩
我喝一杯超過就會心悸<br><br><br><br><br><div></div>