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uling 發表於 2007-11-11 09:04 PM

太長跑小腿真的會變胖
會變的很結實　
不知是不是要按摩
我覺得走路就能助於減肥嚕
（例如：逛街XD)<div></div>

kao4520 發表於 2007-11-11 09:23 PM

持之以恆
需要時間才看得出成果吧!!

毅力押!!

eric5653 發表於 2007-11-12 01:14 AM

:too_sad: :too_sad: 希望小腿部要燕粗~~這樣就很好了

derma 發表於 2007-11-12 02:49 AM

嗯!我要要加油了!
:biggrin:

謝謝分享:biggrin:

涵妹妹 發表於 2007-11-12 03:08 PM

yeah~ running is a good way...<br><br><br><br><br><div></div>

yuki7312 發表於 2009-11-19 05:53 PM

跑步腿不會變的很壯嗎??
大大的肌肉是不是變的很結實阿

gacktyui 發表於 2009-11-20 08:05 AM

我每次去健身房跑完都很怕有蘿蔔腿阿

z140 發表於 2009-11-20 09:38 AM

希望可以！！
覺得要瘦身好難喔＞＜

戀妃 發表於 2009-11-22 12:31 AM

原地慢跑的話可以嗎? 還是一定要去公園或是操場之類的??

7758856 發表於 2009-11-22 10:40 AM

方法真多  不知道有沒有適合自己的  謝謝分享<br><br><br><br><br><div></div>

aa5211 發表於 2009-11-28 11:57 PM

慢跑減肥法?嗯...
就從這個開始試試看

a14877788 發表於 2009-11-30 12:16 PM

好累喔~~
最重要還是要持之以恆

o30201013 發表於 2009-12-22 07:18 PM

方法很健康,但是膝蓋不好不能這樣做,也好希望可以瘦下來

cz834 發表於 2009-12-22 08:44 PM

我也是覺得跑步腿會粗。。。我現在在跳繩，每天1000下。。希望會有效，如果有效果的話再來和大家報道

bb556677 發表於 2009-12-22 11:31 PM

雖然我體力不是很好
但是運動還是比較健康的方式<br><br><br><br><br><div></div>